你好，抑郁症是一组以情感障碍为主要表现的精神疾病，一般不导致智能改变及人格变化，如能及早诊断，及时而恰当的治疗，预后较好。抑郁症的诊断与其他精神疾病的诊断一样，主要从以下方面来考虑。1、症状学标准：即在列出的症状中
其实人的一生当中会有很多次抑郁。只是当你意识到自己是抑郁时，我认为你已经离走出抑郁不远了。我是72老鼠，说起来也马上是年近半百，在我的生命历程中有过几次抑郁。刚结婚时，自己做生意，结婚后，有了两个孩子，兄妹俩只差一岁，我就成了全职太太，专门在家带娃。在这个过程中，我认为已经失去了自我，一门心思都在俩娃身上。后来，在孩子都开始上学，我的第一次抑郁出现了，早晨起来把孩子送去学校，回来自己坐那儿就哭。心里就想着自己是个没用的人，别人都有自己的事做，老公每天去上班，孩子每天去上学，只有我只能每天在家闲着，觉得自己和废物一样，莫名其妙和老公吵架。后来，有一天，我突然意识到自己是抑郁了，不能这样下去，要学会自己调整状态，后来慢慢的就走出来了。我感觉能意识到自己思想出问题很关键，因为你只有意识到出问题了，才会想办法去解决，去调整。最害怕的是自己有问题了，没有意识到，一直在这个怪圈里打转转。我的生命历程用坎坷，用命运多舛来形容真的不为过。年龄不大，做过四次大的手术，后来两次，次次都是要命的病。有时候我就想，自己现在还能活着，也真是命大。真是感谢上天对我的恩赐。余华在《活着》中写到，唯有被命运碾压过，才懂得时间的慈悲。是啊，这句话我觉得没有经历过生死的人，真的无法理解他真正的意义。由于自己身体的原因，进医院进的害怕了，进手术室进的害怕了，当老娘看到你躺在病床上嚎啕大哭的感觉，这辈子不想再有了。大部分的人应该都有这种心里，就是自己感觉到哪里不舒服的话，就会心里胡思乱想。何况是有我这种经历的人。18年春天的时候，我感觉嗓子不舒服，心里就想着自己肯定是又不对了，但是因为实在害怕进医院了，也不想再看到亲人们为我难过，为我痛苦，所以就忍着，谁都不敢说。后来发现自己紧张到嗓子憋的呼吸都困难。这时，我才发现自己是思想出问题了。赶紧找大夫看看，吃点药，好了。精神状态也随着慢慢好起来。所以，我认为你已经意识到自己是抑郁，离你走出来已经不远了，因为你意识到有问题了，就会积极的想办法去解决，去应对。总有一天我们会明白，天底下除了生死以外，其余的都只是擦伤罢了。最后，有一句我很喜欢的话，送给所有刷到我这篇文章的有缘人，希望大家也都能喜欢。“即使生活给了我们一地鸡毛，我们也要把它扎成漂亮的鸡毛掸子。”
可能会的。主要有两种情况会导致抑郁症患者怕冷：症状导致。人得了抑郁症后，情绪低落、疲惫无力、做事情没有兴致，因此不愿意活动，整日孤坐独处，胡思乱想；加之可能会有食欲不佳造成的进食少等等原因，导致身体的新陈代谢速度减缓，热量产生减少，由此患者会感觉到身上冷。躯体化症状。曾咨询过一个五十多岁的来访者张女士，三伏天她穿着棉袄、棉裤来咨询中心，尽管全身都是汗，她却不敢服，说脱了衣服就活不了了。经过咨询了解到，张女士孀居，有一套两居室，儿子结婚后跟她住一起。儿媳妇比较厉害，在外人面前孝敬她，在家里却给她气受。两人关系很不好，只要儿媳妇在家，她就会很紧张、郁闷。儿子也不能理解她，张女士变得非常沉郁。一年前，张女士得了一次重感冒，之后就变得非常怕冷。夏天室外温度三十七八度，张女士在家不能开空调、风扇，还穿着棉衣棉裤。最为夸张的是，她在的房间，门窗都不能开一点缝，也不能有人走动，只要有一丝丝的风过去，她就会觉得很不舒服。去医院检查也没有器质性的病变，吃了各种各样的汤药，症状却没有明显好转，反而怕冷的症状越来越重了。最后才在医生的推荐下找到我们咨询中心。张女士其实是抑郁症患者，因为性格内向胆小、敏感压抑，对人对事有过于紧张、焦虑等情绪不能通过正常途径表现出来，于是转化为躯体症状，变得非常怕冷。张女士经过一段时间的咨询，当然也包括对她家人的咨询，之后她的抑郁症治愈了，再也不用大夏天穿着棉衣、棉裤了。
我的感受是：1、转移目标，比如赚钱，坚持住，慢慢会走出来；2、天天对孩子说，我好爱你呀，慢慢你会发现，孩子才是你的精神支柱，当然，前提是你正好有孩子；3.天天发朋友圈炫耀，因为要炫耀，你就会想怎么样的日子才值得炫耀，并努力去过那样的日子；4、多看心理学类的书籍，慢慢找到疗愈的方法；5、认识到自己在父母心中有多重要，所以要更爱他们，有责任让他们老有所依，不能让他们辛苦了一辈子，老了还那么伤心，装也要装出正常的生活，久而久之，你就真的正常了。试一试吧，反正一个人活在世上，不能光想自己，要想想亲人，再怎么难，也不要让亲人绝望痛苦。
先回答您的问题，会的！失眠、浑身无力是抑郁症最常见的躯体化症状。从您的问题来分析，您可能室是有这两种症状，但却不知道自己是否是抑郁症？那么小李大夫就给您来科普一下关于抑郁症的问题。怎么知道说自己是抑郁症？显著而持久且并不会随着外界环境变化而改变的情绪低落、对任何事不论好坏（哪怕是既往钟爱的事）都失去了兴趣、丧失了体验快乐的能力（不能从日常活动中获得快乐）以上是抑郁症的核心症状。抑郁症的患者也会心烦、莫名的担心、紧张、胡思乱想、总是担心会有意外发生，这是与抑郁如影随性的焦虑症状；再做精神检查的时候患者总是说“不行，想不起来，脑袋不好使”这是思维迟缓的一种表现；记忆力下降、注意力障碍、学习困难这些认知出了问题的症状，对抑郁症患者来说更是雪上加霜；有的患者甚至出现了自责自罪，认为自己现在过去做的事情都是错的，连累了家人、自己活着对社会也无益，萌生了的念头并付诸于行动；严重的患者甚至会出现精神病性症状。躯体症状群一般会包括:睡眠、饮食、体重和行为活动表现异常，部分患者还存在疼痛，心动过速，口干，便秘等非特异性躯体症状。具体诊断请参考下图。我真的得了抑郁症怎么办？最近很多人问我，抑郁症不吃药能不能好？事实上是可以的，但是只限定是轻度的，如果是中度或重度的那您必须来医院接受正规的治疗。1.药物治疗批迎郁药发展迅速，品种日益增多，以下是目南国内外常用的儿种抗抑郁药。根据作用机制可以分为:选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs) 如氟西汀等；选择性5-HT及NE再摄取抑制剂(SNRIs)，如文拉法辛等；NE及特异性5-HT能抗抑郁药( NaSSA)，如米氮平;选择性NE再摄取抑制剂( NRI)，如瑞波西汀;5-HT平衡抗抑郁药(SMA),如曲唑酮;NE及DA再摄取抑制剂(NDRIs)，如安非他酮等等。这里不具体介绍用药方案，因为药物的应用需要考虑个体化问题。2.心理治疗很多人认为抑郁症是心灵的感冒，是情绪问题，可以治疗更容易被患者接受。其中包括支持性心理治疗、认知行为疗法、精神动力学治疗以及人际关系疗法。具体方案需要您与您的心理治疗师共同商定。3.其他方法如果药物治疗和心理治疗效果都不好，不要灰心，我们还有终极武器那就是:无抽搐电休克治疗(MECT)，MECT可快速有效的治疗抑郁症，并头明显降低患者率，其留校可达86.7%～94%，优于药物治疗。如果您不是抑郁症，那么我在这里恭喜您；如果您是抑郁症，请不要害怕，积极努力的面对他，听从医师的治疗计划，相信你一定可以战胜抑郁。
