尽量多些叁与交流互动，就会少些烦闷无聊！
所说的上述情况其实还是和焦虑症有关的他是焦虑症状而导致的患者出现一些躯体的感觉障碍，所以还是要转移注意力来治疗的
病情分析：失眠是指睡眠的始发和维持阶级发生障碍，致使睡眠的质量不能满足机体的需要，引起患者白天不同程度地感觉身体困乏，精神萎靡，头昏心慌、瞌睡、记忆力下降，思考困难，反映迟钝等症状。
睡不着及瞌睡困难是神经科门诊就诊病人常见的主症状，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及晨起诉说不适等。意见建议：治疗睡不着，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮 食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶。
您好，可能是药物或者药物的剂量存在误差，也不排除为药物的副作用。指导意见建议到正规医院复查下，根据检查的结果适当的调整用药，改善上述的症状。
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