你好，首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
一个抑郁症女孩喜欢我，我娶她犯法吗？
有啊。有一女孩，性格内向，不爱说话，谈恋爱总受阻，不是她不喜欢别人，而是别人觉得她冷，只好放手。一直到29岁别人介绍了个当兵的，谈半年就结婚了，生了个女孩。这个当兵很宠她，婚后她也爱笑爱说话了，变成了一个开郎的人，下岗后，她老公不要她上班，在家带孩子。所以遇到对的人，什么都不是问题，什么都会变。不要担心，会有一个人在等你的。
我的孩子也是这样经历了两个月，我积极地带他看医生，找心理咨询师，但是说句实话，我很失望，医生只知道开药，心理医生费用超贵（半小时500），但是却没什么效果，而且对于父母的反馈都不曾理一下，感觉大名鼎鼎的医院的医生也是钻到钱眼里了。以我自己的经历，关键在于父母自己，要放下身段，最好能慢慢地站在他的角度考虑问题，当然也要适时地表达自己的考虑，让孩子知道你能替他想，但也有自己的忧虑，基本他也会认可你的想法，当然他不会一下子转变，但会有所改变。我孩子现在已经回到学校，慢慢在适应了。
只要真心爱她，就值得
