根据你的描述，目前你的症状主要就是情感脆弱和敏感，这种情况的产生可能跟你的情绪和心理有关系。,也许看到的那些容易让你伤感的影视，会跟自己联系到一起，产生共情，所以会出现哭泣。建议你可以进行系统的心理治疗，去真正的了解自己的内心想法。
我想给题主推荐张德芬的几本书，也就是四部曲吧。
这四本书看完之后，再根据自己的具体情况再看与自己要解决问题相关的书 。比如《亲密关系》，《生命的重建》还有毕淑敏的一些心理书。
