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怎么缓解心理问题导致的呼吸困难(有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难,然后就憋醒)

有时候睡觉会梦见在水下憋气然后呼吸困难,然后就憋醒

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心烦,气短,全身无力。心里烦躁,恐惧害怕,心脏砰砰

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口干舌燥胸闷气短是焦虑症吗 焦虑症具有5个典型特征

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性格内向,有严重的害羞心理,怕见人,怕沟通,不会说话,反应迟钝,该怎么办

你好:你提问的题是性格内向,怕跟人家说话害羞,反应迟钝;也就是说你想和人家,交流语言 上的表达,但见到人不知怎样去,找话题和人家接触,是不是这样?这个问题不大,你只要经常接触那种喜欢交流的人群,在别人的谈话中吸取经验,偶尔的也说两句,久而久之你就会胆子大起来了,刚接触人群时,可不要害羞怕人、人家是人不是大老虎,不会吃人的,要学活泼点,爱说话必须到,有人的场合去实质考验:你怕人害羞,千金大小姐藏在绣花楼上,不接触人怎么能,学到外界的知识?可现在许多女生不亚于男生了,没人呆在绣花楼了;你如是男生更要振作一点了啊:不能像个大姑娘式的,小伙子也是个男子汉那:怎么成了怕人害羞呢?我想这种情况的人,现在是很少很少的,个别人差不多,可能从小什么原因的影响而成的;但不管是什么情况造成,现在要自己鼓足勇气,去段练自己成为,一个焕然一新的自己:话就说到这里,对不对作为参考~


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