所以，与其整天提心吊胆，不如这样想，中的概率大吗？不大，那么，这等“好事”也很难降临到自己身上。
so，take it easy！
宇宙间还有一个秘密法则说，越是担心什么，那些负面能量可能就越是集中，所以自己要学会排解！
羊水栓塞是产科特有的一种并发症，因为诊断标准不是很明确，所以发病率的统计也就差别很大，发生的概率大概在万分之一。羊水栓塞的发生率是很低的，但是大家为什么提及就特别害怕呢？因为死亡率很高，能达到80%。也就是说发生率低，死亡率高。
医生对羊水栓塞的定义是：产妇的羊水进入循环，侵入血管后使血管痉挛，产生栓塞的效果，继发多脏器衰竭，不及时干预的话，就会死亡。急性羊水栓塞，产妇可能在瞬间停止心跳。
羊水栓塞主要诱因是羊水浑浊，宫缩过强。特别是过期妊娠尤其需要注意，因为过期妊娠羊水容易浑浊，致敏原增多，另外还有胎儿过大，双胎妊娠，羊水过多，胎盘前置等容易诱发羊水栓塞。
多数病例在发病时常首先出现一些前驱症状，如寒战、烦躁不安、咳嗽、气急、发绀、呕吐等症。如羊水侵入量极少，则症状较轻，有时可自行恢复，如羊水混浊或入量较多时相继出现典型的临床表现。
高龄产妇；
虽然说这类产妇高发率会高一些，但是并不意味着就会得，所以宝妈也放轻松些，那么多生二胎的宝妈都没事哒，自己也不会有事哒。
练习孕妇瑜伽
练习孕妇瑜伽不光是为了分娩时更顺利，也是能迫切自己走出去，不再自己一个人无聊地窝在家里胡思乱想。而且孕妇瑜伽对于生产时也是有帮助的。
花
现在很多网站有每周送一次花的业务，我会订购，每次看到鲜花时人的心情是非常舒服的。孕妈不妨找找家里附近有没有学插花的，可以自己去学学插花，让自己心情安静下来；
写日记
不要忽视文字的力量，文字能够带给人很多力量，可以总结自己为什么会有这种担心，写完之后可以团成一团扔掉，仿佛扔了很多烦恼，也是一种仪式吧，别小看这种仪式，有时候人就是一种信念。
多散步
多运动对孕妇来说是非常好的的，心情会变得慢慢开朗，无论是顺产还是剖腹产都对体力恢复有帮助。
和朋友聊聊天
现在足不出户也可以和天南地北的人聊了，不妨加一些孕妈群，和群里的孕妈们多聊聊天，就会排解自己不少烦恼。
平时不妨培养自己点爱好，让自己忙起来，就不会总是胡思乱想啦。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。资深文案，多平台原创签约作者，青云奖获奖者，优质问答获奖者。原创不易，请求关注点赞并转发！
刚看到这个消息的时候，感觉Papi酱说出了我的心声，生孩子太不容易，女性应该得到夸赞，而我们常常忘了，自己在其中付出的努力，而单一的把目光，放在了孩子的身上，母爱的泛滥，让我们忘了，亲爱的自己，其实很不容易！
我自己顺产了两个宝宝，一个是在我24岁的时候，一个是27岁那年，说真的，我从没想过，自己可以生两个宝宝，而且都是顺产。生二宝虽然是计划中，但那天来的时候，我还是瑟瑟发抖，甚至一度想要放弃。
如果有人跟你说，生孩子不是女人都会的事情吗？你可以一个大嘴巴子扇过去：“你行，你来！”每次分娩都是跟死神在搏斗，一脚阴间，一脚阳间。那些你能看到的疼，只是表象，更深度的还是在生孩子过程中，你内心的煎熬，以及产后伤口的痛楚（顺产大多数也要侧切）。
生大宝的时候，还算年轻，我的身体也比较好，感觉没费劲就生了，但到二宝的时候，由于自己身体一直不是很好，二宝虽然是足月生产，但体重只有4.4斤。生完二宝经历了手取胎盘，那种疼痛，不是人遭的罪。我深刻记得，自己在凌晨2点的惨叫声，那种声音中透出来的无望感，应该是这辈子都难忘怀的。
顺产分娩要经历三个产程，最疼的是产程二，一般在产程一的时候，我们还在去医院的路上，或者是家里。而当宫口开到四指，基本上就进入待产室了。
这时候你要配合呼吸，并且在宫缩来临的间隙，多吃点东西补充体力，或者是停下来休息下，等待下次宫缩的来临。
等到宫口开八指或全开时，医生会根据情况，引导你进入产房，准备分娩。进入产房后，躺在冰冷的产床上，会觉得特别无助。这时候助产士会在一旁安慰你，并且给予指导，记得全面配合她，会让你的疼痛感减轻不少：
①、后背紧贴在产床上，这样方便用力；
②、全身尽量蜷缩一点，双腿用力打开；
③、宫缩来临时就用力，但也要适度，避免撕裂；
④、当助产士喊停时，尽量不用力，控制一下；
⑤、双手扶住产床的两侧，方便你的力量感更集中。
当宝宝出生后，等待胎盘娩出。一般在30分钟内，胎盘会被娩出。如果一直没有娩出，医生可能会采取手取胎盘的手术，也就是伸手进去掏出来胎盘，避免产后的可能。
一切就绪后，医生会给宝宝做简单的清洗，并且把宝宝放在妈妈身边，进行亲密接触和第一次的哺乳。刚开始你可能会觉得很疼，但初乳中含有大量的酶和营养素，尽量让宝宝（新生儿出生半小时内，能力最强）。同时哺乳还能促进恶露的更出，帮助恢复身体。
顺产后要在产房观察2小时，这段时间是羊水栓塞和产后的高发期，医生会不断的过来询问，你的情况如何？如果感觉不舒服，及时跟医生说，以便得到帮助。
产后观察2小时过后，产妇和宝宝会被推回产房，进一步观察。一般都会建议产妇先休息，并且多喝点温水、红糖水，等6小时后，建议下床或在床上翻身，避免可能出现肠粘连等情况。
等第一次排尿后，医生会来询问，有些可能需要压肚子，帮助更出恶露。排便后护士也会来记录，看看有没有其他症状出现。所以，产后的护理要更加注意，有不良反应，及时跟医生说。
首先，尽早排尿。
对于顺产妈妈来说，产后排尿是非常困难的事情，由于侧切伤口，不敢排尿。建议妈妈们打开水龙头，听着水流声音或者吹口罩，帮助更快的排尿。
如果一直不排，可以多喝点水，并且下床走动，帮助加快胃肠蠕动以及加快新陈代谢的速度。
其次，注意饮食。
刚生完宝宝，消耗了大量的体力。因此，需要更注意饮食，多吃一些好消化的流质食物，比如小米粥、红糖水、鸡蛋羹等，先不要着急进补。此时身体的各器官正在恢复期，太油腻或不好消化的食物，还无法很好的吸收，吃多了也容易堵塞乳腺，导致堵奶的情况发生。
Tips：有条件的可以在家做了带去医院，更健康和卫生。一般医院都有微波炉，凉了也可以加热。
最后，注意多休息。
一般产后会有家人或朋友来看望，这时候建议尽量保持安静，不要太过吵闹，有事儿可以去外面说。产妇需要多休息，以此恢复体力。
如果实在睡不着，可以闭上眼睛养神。尽量多躺着，翻身的时候让家人帮忙，避免拉扯到伤口。
一般顺产需要住院3~4天，这段时间，身体有什么不舒服的，可以及时跟你的主治医师说，包括喂养上不懂的也可以询问。
总之，生孩子不是一件容易的事情，每次都是和死神在搏斗。这其中需要家人的关注和支持，千万别看到宝宝，就忽略了产妇。毕竟，她才是“大功臣”！
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
去年医院做妇科体检，还真让我遇到了特别尴尬的事儿！那个医生当场发飙，还恶语相加的凶了我一顿……
因为年轻，觉得身体挺健康，所以我是第一次去做妇科体检！一大早我就去排队挂号，抽血化验、验尿、B超……所有一切做下来都已经中午了，下午还有一项胸部彩超没有做！好不容易到了下午医院上了班，排了好久的队才叫到我的号，我走进去一看，吓了我一大跳！
我前面一位中年妇女上衣撩起，躺在床上，一位男医生正在给她做检查，怎么是位男的医生呢？而且还在女性的隐私部位用手按来按去的，问她哪里有感觉到疼痛，我觉得好尴尬哦！我直接退了出来，当他们再次喊道：“请某某到彩超室8就诊”！的时候，我进去弱弱地跟他们说：“我，我……能不能换个女医生来做”！那个男医生一听就火了：“你到底做不做！不做就出去！换下一个！我一天不知检查多少个，就没见过你这样的！”我听完退了出来，又重新挂了个号，换了个女医生的诊室才做完！
其实知道妇检都有男医生，但我是个极为保守的女性，觉得让男医生做妇检特尴尬！可能有人会说我矫情，妇产科里男医生有的是，医生面前没有什么男女性别之分，只有病人！可心里还是觉得怪怪的！以上是我个人真实经历。
不知道大家有没有遇到过这种尴尬的情况呢？
准妈妈要如何调整孕期焦虑烦躁:
1）思想要放松，要知道分娩短暂的阵痛是自然现象，不要为此情绪过分紧张，不要计较家人的态度，避免生气发怒，少看恐怖影视，以防情绪波动。
2）多了解孕产知识和孕期保健常识，多与人交流，正确对待焦虑问题。
3）保持每天8至9小时的睡眠，适当活动，促进孕妈妈与胎儿的血液循环，不偏食，忌食生冷，辛辣刺激的食物。
4）保持快乐情绪，多听一些音乐，保持心情愉快。
