根据情绪去做事，这是无组织无纪律的做法，在部队和单位是行不通的，要犯违背纪律的错误。
情绪不好就不去做，失去良机还能做吗？还有意义吗？俗话说；"过了这个村，就没有那个店"。什么意思？是说无论情绪好坏做什事都要及时为妙，否则，结果是肯定有损失，无论损失大小。
对个人而言，是什么原因？是因没吃过亏，吃亏教训深刻，原因也就不存在了。
“没有规矩不成方圆:"，按本人情绪作事就是不按规矩办事，不成方更不圆。这种情绪作事的人怎么才能改掉情绪化的作事习惯呢？没有容身之地也就改掉坏毛病了。
我军的“三律，八项注意"就是克服不良作风的法宝，所以才能战无不胜！认真学习"三律，八项注意"，这样的情绪化的性格一定能够完全彻底改掉！
一、学会接纳自己的“坏情绪”
天生情绪化严重，后天该如何自救？情绪化严重，说明自控力不强。
如何提高自己的自控力，首先要搞清楚自己容易情绪化是基于自己的什么心理，是依赖心理，矛盾心理还是竞争心理。这三种心理的产生主要也是源于人的这三种性格，不知你的性格属于哪一种。
依赖型性格情绪化严重，主要是缺乏独立性，喜欢听从别人的的意见，做事喜欢追求两全其美的效果而导致的。
矛盾型性格情绪化严重主要总是持一种怀疑的态度看待周围的一切，总是在对与错中纠结不定而导致的。
竞争型性格情绪化严重主要是过于攀比影响了自己的情绪。
不管你是依赖型性格，矛盾型性格，还是竞争型性格，三者都有各自的优点和缺点。情绪化严重就是放大了自己的缺点，而没有加以控制。
学会适当的控制情绪，就必须改变自己原有的想法，让自己在看问题，处理事情的时候要抱有积极的心态；并且要不断的提升自己的的认知，强化自己健康的信念。只有这样才能很好的控制情绪，做情绪的主人。
情绪化会影响个人心情，坏心情会导致交流的时候语气和平时有微妙差距，给人的感觉则是完全不同的，会导致做事过程中遇到细小的挫折都会被放大无数倍，遇到沟通交流时会让对方产生不爽的情绪，撰写文件时会导致更多的错误出现，比平时会造成更多的坏结果，同时消极情绪会传递。
所以无论是在工作中还是生活中，当遇到坏心情时，静下心来，快速调整好心情，再以平和或积极的心态去处理事情或与人相处。
我建议你去看看《周易》，易经64挂里有一挂就是～观挂。有小人之观，女人之观，君子之观。同样一件事，各人态度不同，角度不同，格局不同，看到的都完全不一样，如“横看成岭侧成峰，远近高低各不同；不识庐山真面目，只缘身在此山中”。
如果想改变，就请你拿出行动，改变自己～看问题的角度、格局。任何事情都有坏的一面，也有好的一面，为什么不多多欣赏它好的一面呢？
别跟我说你做不到，改变不了；如果真是改变不了，那是因为你可能还不够痛；等你更痛一些的时候，总是能改变的。
