摆脱网瘾，从父母做起 导读:网瘾，早已不是个新鲜名词。家长们最常问我的问题之一，就是：“孩子现在沉迷于网络，我到底该怎么办？”其实，要帮助孩子走出网瘾，父母首先要做的，是自己心态… 网瘾，早已不是个新鲜名词。家长们最常问我的问题之一，就是：“孩子现在沉迷于网络，我到底该怎么办？” 其实，要帮助孩子走出网瘾，父母首先要做的，是自己心态的调整。第一， 改变注意焦点。有些孩子有网瘾的原因，是因为过去父母亲的严厉要求、过高期许，让孩子丧失了学习动机：“反正怎么学，也不会让父母满意，我根本达不到他们的要求，那不如索性放弃。” 如果是这个原因，那么父母亲首先该做的，是调整自己的注意焦点，并明确告诉孩子：“现在爸妈最关心的不是你的学习成绩，我们也不那么在乎你是否能考上重点学校。对我们而言，你的心情状态才是最重要的。”告诉孩子，父母关注的焦点早已经做了转移，你们不会只看他的成绩，而是更关心他的心情，如此一来，才能帮助孩子找到心灵呼吸的空间，化解原本紧绷的亲子关系。第二， 改变对上网的态度。父母亲的首要目标，是先打开亲子沟通的渠道。之前有不少的父母亲告诉我，他们在发现孩子沉迷网络，屡劝不听之时，就会动手把电脑关了，搬了，甚至砸了！然而发觉似乎完全起不到效果。这样的做法只会让孩子更产生逆反心理，因为他又多了一个大好例子，来证明父母是多么不懂他，不理解他。所以父母比较好的做法是，开始学习去理解孩子。比如有一对上了年纪的父母亲，下定决心开始学上网，妈妈原本是个电脑“白痴”，连电脑开关都找不到，一点点开始学用网络，直至可以很轻松的发送E-mail。而她的第一封电子邮件就是发给儿子的：“老妈很关心你，可总是碰不到你，所以发个邮件问候你一下。最后还附注一句，“我发觉，发电子邮件还蛮方便的。” 结果当天下午就收到了儿子的回信。这个做法精彩极了！让孩子意识到，父母是理解他的，而不是毫无道理地完全排斥网络的正面功能，大大有助拉近亲子的心理距离。第三，适度为自己之前不理想的举动表达歉意。许多家长看到这里，可能会惊呼起来：“这怎么可以？天下没有不是的父母，哪有大人跟孩子道歉的道理呢？” 事实上，孩子对父母的抵触情绪，往往可追溯至某一次事件，导致了他们就此认定，父母亲是不懂尊重的老顽固。例如，我曾经遇到过一个16岁的网瘾少女，她辍学不念书，跟男友同居，让父母很是头疼。而现在的她，心中对母亲充满怨恨。和她详谈过后，发现有一次的“火锅事件”是令她大为改变的导火索。13岁那年，她在和同学吃火锅，母亲找上门来，当着大家的面打了她一巴掌。她告诉我：“这一巴掌，就把我们的母女之情打掉了！妈妈怎么可以当着我同学的面打我？”父母亲站在自己的立场，觉得这事没啥大不了，打一下有什么了不起，可对青春期好面子的孩子来讲，这可是很大的事情。当父母亲意识到某些事情做的的确不妥，主动向孩子表达自己的歉意，会软化孩子心中的逆反情结，同时也是高明的情商示范。父母往往觉得“对不起，爸妈错了。”太过矫情而说不出口，那就不妨采用一些比较婉转的道歉做法，练习为心情道歉：“我当时没有考虑到你的感受，现在想来我觉得真的很抱歉。” 如此尊重孩子的做法，可以化解家长与孩子间的芥蒂，让孩子找到持续跟父母亲做沟通的动力。
儿子上高中了，但有点网络成瘾？不爱运动，不爱社交，怎么办？先找原因是什么？再采取应对措施帮助孩子纠正这些习惯。其一，其原因有以下几个方面：1，孩子这个年龄正处在一个叛逆期，这个期间孩子的情绪不稳定，爱静不爱动，不爱与外界交往，有时情绪低落，波动较大。2，喜欢上网打游戏，整个人己陷入了游戏的之中，无心学习，性格变得暴跳如雷，易于冲动。3，学习压力大，思想负担重，再加上上网成瘾，使得整个人感觉力不从心，情绪低落。4家长以身作则差，在孩子面前玩手机，给孩子造成了不好的影响。而且还有的家长对自己的孩子的事不管不问。只管督促写作业，在学生的思想情况从不过问。致使一些孩子情绪低落，性格孤单。5孩子的一些不好习惯，大部分和家庭的教育有很大关系，说的多，做的少，家长不但是孩子的父母，而且还是孩子的老师。父母的言行举止都会影响孩子的成长。二，为扭转孩子的不良习惯，我认为应注意以下几个方面的问题：1，家长要耐心走进孩子的生活当中，真正触入到孩子的心里，掌握和了解孩子出现这些问题的根源，结合问题原因确定帮助孩子走出阴影。2，父母以身作则是教育好孩子的最好方法，首先只要孩子在家都要陪着，不是强行监管，而是引导帮助，让他感到父母对他的关爱和用心良苦，使他逐步认识到他自己的不足和问题。3家长除在家陪孩子作完作业外，还要每天抽出一定的时间去户外活动，其中包括跑步，打球，健身操，等益的体育活动。让他与家长融入其中，增强他与外界的联系。4，放学回家后，父母可制定一些小的活动，（作业完成后）。例如和作数字游戏，棋牌类，读万卷书，看看新闻等。让他逐步从手机游戏中走出来。有了其它的活动，玩游戏的机会就少了。所以说父母一定在这个时候要克制住自己不要玩手机。5，家庭要给孩子创造一个温和热闹的生活气氛，让他的思想一定触入到家庭和睦的氛围之中。使他留恋这个家，爱自己的父母。6，孩子年龄己不小了，己走入成年人的行例。作为家长要以说服教育为主，要耐心细微，以情动人，以理服人。不能以粗暴代替教育。总之一句话，孩子的教育家长责任重大，父母的言行举止都会影响了孩子的成长，可怜天下父母心，每个父母都希望自己的孩子十分优秀。要培养出一名优秀的孩子要付出多少的辛苦和操心，我希望我们父母要积极配合学校加强对我们的孩子的关爱和教育。让他们成为有知识，有技术，有担当，有作为的一代青少年。
