只要不怕死焦虑症就会好这种说法是不正确的，焦虑症属于焦虑性神经症，是一种常见的精神类疾病，往往表现于广泛性焦虑和反复发作惊恐、不安。可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等有一定的关系。一旦诊断出这种精神疾病是需要治疗的，一般是通过心理治疗结合药物治疗的疗法，同时在生活中要合理宣泄自己的情绪，保持一颗乐观向上的心态，不要用自己固有的思维去考虑事物，可以多参加一些户外活动，感受大自然、放松心情，适当的参加体育锻炼，相信你也会越来越好。
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现。治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类，谷维素和维生素B1均属神经营养药，对于焦虑症也有一定的治疗作用。可改善失眠、焦虑，又可改善植物神经功能。但要注意安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。
焦虑症复发率有多大
焦虑症复发率约为23.5%。
关于焦虑症复发率的研究资料有限，根据国外的报道大概为23.5%。
焦虑症一般是指广泛性焦虑障碍，广泛性焦虑障碍是一种容易慢性化和复发的精神障碍，反复发作的病人治疗周期较长，恢复也会相对较慢，严重影响病人的正常生活质量。广泛性焦虑障碍的治疗目标分为短期目标达到“有效”即1～2周症状减轻或1个月内情绪有好转，中期目标达到“症状消失”即症状逐渐得到进一步改善，并且根据实际情况对治疗进行修改，长期目标达到“康复”，即恢复正常状态，预防复发。为达到上述目标，病人应当按照医生的要求进行治疗，一般来说，经过药物治疗症状消失后，还需要进行巩固治疗和维持治疗，巩固治疗一般为3个月，维持治疗一般为6～9个月。
病人也需要认识到焦虑障碍是一种精神疾病，适度进行体育锻炼，保持作息规律，调整自身心态在康复的过程中也很重要。
本内容由中医科学院广安门医院 心理科 副主任医师 王芳审核
谢谢小悟空的邀请，焦虑症反复发作确实有可能一次比一次严重，这就好比其它得不到控制的抑郁障碍一样，因为精神障碍疾病大多是进行性加重的。
焦虑症的发作一般有着明显的社会心理因素，简单地说容易焦虑的人可能因为一些很微小的心理因素就会复发焦虑障碍（就是焦虑症）。所以，其实焦虑症从发病因素和症状表现形式中都和心理问题有着明显的关联，患者本身的心理变化对于疾病的影响一定是真实存在的。所以很多时候治疗效果的不理想，或者缓解后的再次复发，或者干脆就是焦虑症的持续状态，对于患者都是不得不面对的精神压力，很可能直接加重病情。
比如我刚刚出院的一位广泛性焦虑的患者，原本今年早些时候的治疗效果很好，患者回家也持续了几个月的治疗，但就在上个月，别人给患者介绍了个据说很有名的“中医”，告诉她不能吃西药，让她把西药全停了，结果患者只是担心停了焦虑药物会导致焦虑的复发就非常意外的复发了严重的焦虑。甚至要比以往更难以平静，又在担心药物是不是对自己已经失效了？担心怎么没停药也会复发？担心自己的焦虑永远也好不了等等……
其实焦虑症与其它常见的精神障碍疾病相比要更容易反复发作，因为本身焦虑症的人常常会存在一些易患焦虑的心理因素。而且长时间反复发作的焦虑，因为患者对治疗效果的怀疑态度和失望情绪，很容易出现抑郁症状，甚至因为长时间的痛苦体验，还可能出现行为寻求解脱。
所以焦虑症反复发作，当然可能越来越严重。
像我上面说的，焦虑症受到明显的心理因素影响，所以在焦虑症的医学治疗体系中，我们不得不重视心理治疗的重要地位。
长期的系统的持续的心理治疗一定对焦虑症患者的帮助会不亚于药物治疗。一般在医院里，最常用于焦虑症治疗的心理治疗方法是认知行为治疗（CBT）和森田疗法。
心理治疗改善情绪的同时并不影响药物治疗的开展，而且两者的联合应用往往能够得到非常满意的疗效。
有些人觉得反正治了还会犯，那就干脆不要治疗了，这是非常错误的想法。焦虑症本身的患病体验就很痛苦，甚至不亚于更为严重的抑郁症，而治疗最起码可以缓解和有效控制焦虑症的发作。并且很多时候，焦虑症患者是主动求治的，他们也希望摆脱焦虑带来的痛苦体验。
