如果您是抑郁症本人的话，一定不要向外索取他人的关心和同情，这会愈加弱化自身的能量，将活的更加脆弱和匮乏。要学会逐步淡忘任何人给自己定义的这个抑郁角色，要向外给出爱，而不是求得爱，奉献出一颗毫无索取的爱心去帮助和关怀你世界中的弱势群体，积极的为社会团体和国家奉献出自己的光和热，如此，不知不觉中抑郁便可以治愈！
