谢邀。
仅代表个人观点。
我的经验是，如果你在一个公司感觉到很不舒服，就证明你在这个公司到头了。
为什么这么说呢？你可以对号入座。你早上刚到公司，还没坐下来就开始抱怨，那么你一天的积极性就没了。一个没有积极性的员工，能给公司产出多大效益呢？你觉得你还会为公司付出多少呢？你一上班肯定就盼着赶紧下班，下班以后晚上焦虑、睡不着，恐惧第二天的上班，就会因睡眠不足导致工作精力降低。加本来就不喜欢这个公司，各种负面情绪思维掺和在一起，你就开始不喜欢领导、同事，你就会找各种理由证明自己不喜欢这个公司。你用失败去验证失败，得到的一定是失败。最终可能会导致你几年、十几年没有成长，这是一件很恐怖的事。
如果你的经验没有增长，但年龄不断增长，你扪心自问一下，当你30岁时，你拿什么去跟那些22岁的小伙子小姑娘斗？论精力你没他们多，论姿色你没他们年轻活泼，论经验他们会快速赶超你，最致命的，就是他们有积极性，而你已经被磨灭。
所以我的建议是：
1、转变观念，多和领导沟通。领导之所以是领导，一定有你值得学习的地方。三人行必有我师。哪怕这三人里，一个是贼、一个是抢劫犯、一个是犯，也有学习的地方。因为下一句是：“择其善者而从之，其不善者而改之。”
如果我们只看到别人的缺点，我们将永远不能成功，因为我们只会学习他们的缺点。所以我们要学会如何去发现别人的优点。没有一份工作是可以完全符合自己的想法的。想想看，你要一个你能看得顺眼的世界，这可能吗？但是，你要学会把这个世界看得顺眼，这真的很难吗？事实上，这是可以办到的。
2、赶紧离职，找一份新的工作重新开始。不过还是那句话：公司从开业到倒闭，问题是解决不完的。你要学会把这个世界看得顺眼。
希望能帮到你。
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1）做好自我心里调整，平复心情。2）多合朋友交流，看看书，参加一些活泼有趣的活动。3）采用适当的药物控制。
这是抑郁症患者的一种表现，根据个人经验可以分享一点对策给你。可是尝试一下看看是否适合你。
让自己疲惫起来。睡觉之前不要喝咖啡，喝茶。这两种饮料容易导致失眠。白天不要让自己睡着，这样晚上容易睡不着，一旦睡不着就会陷入胡思乱想中。白天一定要参加运动。首先运动可以发泄身体里的压力，运动之后整个人也会舒爽很多，还可以转移注意力。运动之后整个身体都会觉得很疲惫，人在疲惫的情况下容易入睡的。
自我暗示。在睡觉的时候如果睡不着，思维必定在不停的转动，越转动越激动，想到好事还好，想到不好的事情焦虑就来了。此时可以进行自我暗示，自己对自己说：放松，说英文效果更佳。（原因是：思维会不自觉的去想放松的单词怎么说，会说的就会去想relax是什么意思。这个方法我自己经常用，效果挺好的。）还可以在脑海里自我暗示：重复睡觉两个字，一直重复，直到睡着。这个方法我也经常会用。
希望可以帮到你，祈祷你尽快摆脱抑郁思维，加油。
