睡眠障碍的原因比如压力过大导致的神经衰弱、心脑疾病导致的心脑供血不足，更年期体内激素水平发生变化。植物神经功能紊乱或神经精神系统疾病等都有可能导致睡眠障碍。到正规医院进行全面系统地检查，根据检查结果积极治疗原发疾病。
如果长期性的失眠会导致神经衰弱，所以对于长期失眠的患者一定要引起足够的重视，并且要针对引起失眠的原因而对症处理。比如说，如果是因为压力大焦虑所引起的失眠，那么可以采用一些心理学的方法减轻压力和焦虑情绪。如果是身体上的疾病，那就要积极治疗疾病。
这种情况大多数跟精神压力心理因素等有一定关系，所以说首先要保持乐观开朗的心态，避免情绪因素的影响。精神上放松，必须要保证充足的睡眠，可以在医生指导下适当口服镇静安神，调节神经的药物，配合中医中药以及针灸来治疗，效果是不错的。
患者出现神经衰弱、睡眠不好，患者容易胡思乱想，治疗上首先可以选择口服中成药类的改善睡眠的药物，比如甜梦口服液、健脑补肾丸等。中成药的口服讲究的是辨证论治，结合个人的体质、舌苔、脉象等来选择适合自己的汤药进行调理，进行辨证论治治疗。口服这类药物的时候不能饮酒，不能随意的加量，以免药物失效或者是逐渐形成依赖。
这个问题我来答，从小时起不知道咋搞得，就神经衰弱，一到晚上睡觉时总做恶梦，到了20多岁还是如此，，如今天在地里使用牲畜干活，到了晚上睡觉把今天做活的过程，在梦中情景又体现出来，明天出门或者有事去做，今天晚上就睡不着觉，有一点在这里要说明，只要晚上睡不着觉或者净做梦，白天饭量增长吃的多，说这话我不怕大家笑话，前几年去山东蓬莱，长岛，旅游去，人家公司管吃，中午一顿饭吃了七个馍馍，还有很多水产品菜，就是因为晚上睡不着觉，唉呀！只管啰嗦了还没说神经衰弱怎么办呢！我的办法是，舒乐安定片1片，谷维素2片，VBⅠ2片，每晚睡前喝，至今己有40多年了，效果不错。
