白癜风以皮肤出现白斑为主要特征，严重影响患者的容貌，因此在一定程度上很容易造成患者心理的问题。
由于白癜风易诊难治，治疗过程比较长，所以很多患者长期处于心理压力很大的情况下。心理压力过大，不仅影响到了患者的正常生活，对于病情的治疗也会造成不好的影响。那么，白癜风患者如何调节心理压力呢?
一、使用遮盖液可以暂时的遮盖住白斑，让白斑处皮肤与正常皮肤看起来一样。遮盖液只是在皮肤的表层形成类似皮肤的角质层，不会渗透到皮肤里面，也不会危害到病情。涂上遮盖液后，患者就不必再害怕他人的眼光，这会影响患者的情绪，使其不会再处于精神紧张和担忧的状态。
二、不要把病情看的太重，白癜风疾病已经可防可治，积极治疗80%以上的患者都可以获得康复。因此，患者不要以为白癜风治不好就整天担心忧虑，良好的心态对病情的控制和恢复都有很大的帮助。
三、对患者来说，愉快的音乐能陶冶人的性情，使人心旷神怡，忘掉烦恼。找几首自己喜欢的音乐，听听音乐。可以暂时的放下手头的工作，出去走一走，看看外面的风景，放松一下心情。
四、在日常生活中，可找亲朋好友多聊聊，对于缓解心理压力，放松精神有很好的帮助。白癜风患者可以讲找自己信赖、善解人意的家人或者好友倾诉，可以有效的减轻抑郁，缓解心里负担，或去打打球，跑跑步，经过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
在白癜风的治疗过程中，患者要避免消极情绪，树立健康信心，同时，要多与医生沟通和交流。作为患者家属也要也要给予病人大力的支持，争取与医生的思想达到共识，积极面对疾病。
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抑郁症的痛苦外人根本理解不了！抑郁症的人内心灰暗，早晨朝阳从窗户射入，鸟儿在树梢歌唱，心情格外清爽！这是正常人。而抑郁症者眼里没有光明，没有鸟语花香，只有黑暗的轮回。当然，抑郁症者大多不是天生的！天下没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。都是有原因的！
上面有人说，抑郁症者都是善良的人。非常赞同。我补充一下！抑郁症者不光极度善良，而且极度敏感极度脆弱！当然这些都不是天生的！都是后天形成的。
你的孩子为什么会走到今天这个地步？做家长的难道没有觉察到蛛丝马迹？她从小就这样吗？几岁开始这样？还是青春期后开始的？
你的孩子有没有生理上的缺陷？比如口吃等等。哪怕一点点缺陷，对一个脆弱的人来说，长期以往，压力下成长会非常不利。不及时纠正，很容易抑郁。敏感脆弱的人，往往不愿意表露自己的真实内心！而且极力掩盖。
抑郁症者是可怜的人！正常人不能嘲笑他们。家长要付出艰辛，付出耐心！温暖感化他们那颗灰暗的脆弱的心灵。家长要注意保护他们，他们身体虽是成人，可是他们的心灵还是婴儿。抚平创伤，只有时间！
