在佛洛依德精神分析发展鼎盛的时期，东方世界也存在着一名在人的精神时间进行探索的心理学家森田。如果说佛洛依德用精神分析救助了几十个人在当时社会可以被称作为精神分析之父，那森田治愈了高达三千人的数目也许是当时的想都不敢想的事情。森田生长在日本底层社会，家里的经济条件不好，学习条件很有限，后来通过自己的努力和机缘巧合下，入读了东京帝国大学，并在随后的医生生涯中创造出了至今仍被很多人运用的治疗方法，这个疗法被称为“森田疗法”。
森田疗法主要讲述的是人如果一直都把注意力放在自己不适的身体症状时，会使症状不断地恶化。例如一个人觉得胸口疼，若这个人一直把自己的注意力放在胸口疼这一点上，那这个人的胸口就真的会越来越疼，即使本来是一个很轻微的小毛病，但最后可能会演变成大问题。森田认为就是因为个体把注意力放在了这些症状上，导致了自己对这个症状变得非常敏感，并因此感觉到恐怖的情绪，结果在精神交互作用下陷入了注意与感觉和感情与思考的恶行循环当中。而森田疗法中要做的就是把这些恶性循环切断。经过多次的研究和试验，森田最终创立了住院森田疗法，通过一些步骤和模式并采取心理咨询的对患者进行治疗。森田疗法在日本很是流行，在现代的发展中也加入了定期心理咨询等外来疗法的优点，受到了很多研究学者的追捧。
强迫症，属于一种特殊的焦虑类型,。患病者可表现出有意识的强迫和反强迫性并存的特点, 即越是想摆脱做某种事的冲动，越是无法摆脱，越是焦虑。严重者甚至会违背自己的意愿做事, 容易冲动, 会对患者生活造成极大地影响。
其实门诊中，强迫症患者有增长趋势，至少，是具有强迫倾向的个体越累越多。确实，随着现代社会竞争压力越来越大, 强迫症的发生率也越来越高,。目前认为，强迫症的发病可能与心理、社会、个性、遗传以及内分泌系统等因素有关,。患者常常对自己要求严格, 过分追求完美, 常处于一个矛盾的状态, 并且得不到合适的治疗, 只会让患者的病情越来越严重。
一，目前，比较被认可的方法之一是认知治疗。首先与患者进行建立良好的护患关系, 增加患者治愈的希望, 增强其治疗决心；其次，改善患者的情绪行为, 通过合理的情绪治疗模式, 对患者认知改造, 运用专业知识对患者的行为作出判断, 使患者自己改变认知, 改变恶性循环, 形成好的认知习惯。
二，行为治疗，其操作是在患者进行强迫行为时对患者以一定程度的不良刺激，不如，用橡皮筋弹其皮肤，令其产生不适，减少强迫行为的发生。
出去走走，在某种程度来说，更像一种森田治疗。森田疗法治疗强迫症在临床治疗中确实会有一定效果，然而，需要专业的心理治疗师来设计适合患者的步骤严格操作。 出租走走，散心，只是使心情得到片刻缓解，不良认知、不良习惯还在。然而，森田疗法对患者有一定的要求, 如果个体对自我反省能力不强、对症状忍耐力差、以及对森田疗法领悟力不强的患者, 即使治疗, 效果也差。综上，强迫症，尤其已经严重到影响正常生活的程度，最好通过正规、全程的治疗才可能使病情彻底控制，这其中包括药物治疗和心理治疗，最好在配合规律的个人生活和体育锻炼。如果寄托于外出旅游，或许只是暂时摆脱了容易引起强迫的环境，但其强烈的焦虑情绪仍然存在，一旦归回到原始环境，症状将再次出现。而且，根据身边大多数病例总结，患有强迫症的人群，外出走走期间，心情仍无法放松，也就是说，强迫行为或思维仍一直伴随着他在旅行。
希望我的回答能够给您提供一些有用的帮助。强迫症的终身患病率约为3%，有将近70%的病人有强迫人格基础，如：内向、固执、强求完美、刻板、优柔寡断等。研究表明：强迫症的知晓率是精神障碍中最低的，仅为22.5%，只有34%的患者寻求医疗帮助，从症状出现到确诊平均要经历17年。
强迫症的治疗需要药物治疗与心理治疗并用，治疗强迫症的一线药物是氟伏沙明、舍曲林、氟西汀和帕罗西汀。心理治疗方面认知行为治疗中的暴露与反应阻止能有效改善强迫症状。森田疗法也可以用于强迫症的治疗。
总之：强迫症的治疗强调个体化、综合性的全病程治疗。
