轻度抑郁症的表现是在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性。背痛、四肢痛、腰痛等。无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣。
病情分析： 抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。
很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多意见建议：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果 避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
如何识别早期轻性抑郁?
轻度抑郁的发病率较高，且不易被察觉。早期的症状主要表现为情绪低落、思维迟缓、体重减轻、全身不适或睡眠障碍等。
1.情绪低落：一天中情绪波动比较大，会出现无缘由的心境低落、少言寡语。
2.思维迟缓：对周围所有事物都不感兴趣、反应迟钝、注意力不集中。
3.体重减轻：患者食欲减退，排除消化系统疾病。
4.全身不适：反复发作的躯体症状如头痛、头晕、胸痛、胸闷、四肢无力麻木等，用药效果不佳，临床检查无器质性病变。
5.睡眠障碍：长期的失眠或者嗜睡。
若怀疑患有轻度抑郁，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，给予针对性处理或治疗。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
抑郁的前兆
