如何调整植物神经?
答；我不是学医的，对于此类问题认识很浅，把高中学得一点人体组成结构的东西全部搬出来了。
植物神经系统就象工业自动控制系统中的各种类型的信号采集器，它是中央处理器的左膀右臂，将把各种条件或状态下工作的情况不加修饰的反馈给中央处理器CPU。再由CPU进行分类处理，发出一系列动作指令，来确保工作的延续性。
所以说人体植物神经，它是人的重要组成的一部分。它主要功能是控制人的生理功能；例如心脏的跳动，鼻子的呼吸，肠胃的消化，血压的高低，瞳孔大小反应，和一系列的新陈代谢（排尿）等等。
人在良好的环境情况下，心态处于平和时，植物神经处于相互平衡中。一但在受到外界刺激，条件反射会将植物神经系统破坏，这时会出现各种过激行为。
植物神经采集的各种信息传递给人体的大脑CPU进行运算，最后由大脑cPU发出相应的一系列指令，传给人体嘴，鼻，眼，手等来完成一系列的终端动作。
如果人体植物神经系统的方程式一但遭受内界或外界的条件反射，那么等号两边不对称了，那么便会出现各种各样的功能障碍。
于是在医学界就跟它取了一个很好听的名称；《植物神经紊乱症》或者《植物神经失调症》。
例如，当人遇到一件自己认为很美好事情，此时也打破了植物神经中的交感神经，于是自动进入亢奋，喜笑颜开，心跳加速，血压升高，手舞足蹈的表现。 相反，由于受到外界条件的坏的消息，由交感神经的变化，第一表现在面部和眼神出现发怒的表情。
人体的交感神经最怕自己内部大脑CPU出现不复位故障。内心世界的大门不能敞开，事事计较。那么便会出现心悸、憋气、血压升高、身体倦怠、头晕目眩等症状。
其实关于怎样调整植物神经，本人也说不清楚。 我只知道；人一生中都在植物神经不断打破、自由复位，打破再复位中渡过三万六千天的日子中。
说如何提高自己的修养，那都是假大空之谈。人一身都是随着年龄不断增长，阅历太多，把许多事情看淡，知足常乐才可以很小程度上自动调整植物神经系统。
以上个人见解。
知足常乐2018.3.13于上海
症属阳虚，先将双脚拇指痛点按至不痛，再拍打命门，肚脐各1至3分钟，很快见效。连续10至50天后，见开始出现点点口干舌燥苔黄即停。以后少复发。
不知道你这种强迫思维不断思考问题，有没有连续几天伴有失眠症状？如果没有，说明你的大脑能够得到充分休息。第二天精力充沛，可以胜任脑力工作，思考一些问题。但也不能总是没完没了地思考，中间应隔段时间休息一下，让大脑放松放松，这样可以提高思考效率，不然会头痛、头胀。
如果伴有失眠症状超过一个星期，那你要当心了！到了入睡时间，你还在意犹未尽地思考，到凌晨1点多钟一点儿睡意也没有，连续几天都是这样，说明你离精神心理疾病医学定义的强迫症、焦虑症等精神疾病不远了！应该引起你的重视，建议你应去医院的精神心理科或是睡眠障碍科看一看，越早看越好！
这里需要强调的是，保持良好的睡眠状态，你就是赚取脑黄金，它和你白天上班工作，思考问题赚钱同样重要。
首先要搞清楚什么叫植物神经，也称为自经主管内脏活动，却不受大脑支配。它不像感觉神经把五官所接受到视、听、溴、味、触的或内脏各种不适的感觉传递到大脑，也不像运动神经大脑可以指挥人体的各种动作。
自经是由一对在正常情况下相互相结抗制约的交感神经和迷走神经组成，前者通过分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，后者分泌乙酰胆碱来调节内脏活动。
交感神经的主要功能：使瞳孔散大，心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉收缩甚至痉挛，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。当机体处于紧张活动状态时，交感神经活动起着主要作用。
迷走神经主要功能是：瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖原的生成，以储蓄能源。 引起心跳减慢，血压降低，支气管缩小，以节省不必要的消耗。 消化腺分泌增加、增进胃肠的活动，促进大小便的排出，保持身体的能量。协助生殖活动，如使生殖血管扩张，膀胱收缩等反应，性器官分泌液增加。
正常情况下，如交感神经过度兴奋则迷走神经会起到适当的抑制作用，使内脏活动趋于平衡。如果这对相互制约的植物神经平衡遭到破坏就可能一方过度兴奋另一方不能抑制这种兴奋，另一种情况是两者同时兴奋，那就乱了套。比如单纯交感神经兴奋心率加快、小动脉收缩血压升高、面部毛细血管扩张脸发红等。而单纯迷走神经兴奋会产生心率慢、胃肠蠕动加快、膀胱收缩有大小便感觉、大脑椎基动脉收缩头晕、噁心、呕吐、臉部毛细血管收缩面色发黄白等。如果交感和迷走神经同时兴奋，像进考场或面试前非但心跳加快、血压升高同时会尿意频频甚至腹痛腹泻，这是几平每个人都有过的体会，而大脑却无法控制。
交感、付交感神经既然不受大脑控制和支配那么怎么会发生植物神经发生功能性的紊乱导致内脏发生各种各样的不适和症状？自经的活动主要是受情绪支配的。大脑中各种不良的情绪通过边缘系统、网状结构由垂体一下丘脑一肾上腺素轴产生神经体液和神经内、外分泌导致植物神经相互制约失衡使脏器活动异常而产生各系统、各器官发生功能性调节异常，严重时这种功能性的异常反应甚至可以产生器质性的症状、病变如冠状动脉痉挛至心绞痛或心肌梗塞、致命性恶性心律失常致死、脑动脉痉挛至晕厥甚至脑血管斑块破裂激活血小板产生血栓引起脑梗塞等器质性的病变甚至死亡。
因此发生下列二个以上不同脏器的症状，查不出器质性疾病，如果各种情绪障碍的背景如：负性情绪、让无法控制的焦虑情绪邦架了你、健忘、消极、失眠早醒等就可以诊断植物神经功能紊乱：
1.睡眼障碍，入睡困难、浅睡、多醒、半夜早醒后难以入眠、直到自觉彻夜难眠或交替出现。
2.神经系统：头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、突发性耳聋、盗汗、怕冷怕热等
3．各种心脏不适症状如心动过速、心悸、胸闷、胸部堵塞感或胸痛。 由于心前区不适产生紧张恐惧引起无意识过度换气，诱发头晕、口唇及四肢发麻、心慌、濒死感而非去医院不可的惊恐发作。也可因情绪产生各种早搏、特发性房颤、心脏微小动脉功能性病变产生的胸闷、胸痛、心电图异常率快时ST压低或T波低平等。
4.食慾减退或消瘦、功能性消化不良症状如早铇、噁心、嗳气、打呃、神经性厌食、呕吐或神经性贪食、胃区难述性不适等，而胃镜确执仅有浅表性胃炎，也可表现为习惯、次数和形态的改变：便秘、排便不爽、便次增多、无缘无故腹泻、腹痛。
5.夜尿增多或紧张性多尿，偶有紧张时短时内排尿频，量也不少，这与紧张时抗利尿激素ADH分泌减少有关。老年人可发生紧张性排尿 困难或尿潴留。青壮年下降、障碍。女性紊乱、无欲、经前综合症、甚至不孕。
6.全身各部位无法用生理性疾病解释的慢性疼痛往往与肌肉、肌腱、肌筋膜劳损有关，但疼痛程度明显放大或无规律性。而产生疑病症的不是少数，甚至夜间因胸闷不适而过度换气产生惊恐发作去急诊。所以我常说东痛西痛不是病，痛得越久述半全是越安全。
这样讲述后你对植物神经功能紊乱的认识更清楚些吗？怎么治疗这是读者最关心的问题，对病因治疗而不是对症治疗、调理治疗。其本质就是不同程度的抑郁和焦虑，也就是因为你的情格会把一些不愉快的事情放大了，导致每个人必须具有足量量才能维持情绪稳定和植物神经调节功能正常，在大脑主管情绪部位神经细胞突触间隙的：五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺回吸收太快而水平跌得太低造成的。
唯一的也是最有效最快治愈的办法是联合五羟色胺和多巴胺回吸收抑制剂：根据睡眠好坏用极小剂量奥氮平1.25mg-2.5mg晚6点，次日联合任何一种SSRI1-2片，几天内无论对情绪还是植物神经功能紊乱的躯体症状可以达到一个你从来感受过的感觉。
2019.7.26
