病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
你好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁的产生主要与我们的性格、认知以及应对生活事件的压力有关。所以抑郁症要治疗痊愈并防止复发且不对药物产生依赖，那么需要完善我们心理上的缺陷，改变我们认知上出现的偏差还有提高我们应对生活事件的压力的能力等，所以
阳光是治疗抑郁症的良药，患者可以在心理专家的指导下，慢慢舒缓心理。
紧张型（性）头痛病理生理机制尚不清楚，可能与多种因素有关，例如焦虑或忧郁伴随精神紧张、其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状、头颈肩胛带姿势不良所引起。
抑郁症主要表现为持续抑郁，而患者往往伴有反应迟缓和思维迟缓。大多数患者还会出现各种身体不适症状，如头痛、头晕、嗜睡和虚弱。抑郁症患者的头痛有多种表现，表现为不确定的间歇性刺痛或持续的全头闷痛。服用抗抑郁药后，患者的抑郁症状会减轻，伴随的头痛和其他症状也会减轻。如果疾病的诊断不清楚，如果只使用治疗头痛的药物，效果往往很差。
