我个人觉得特别容易激动暴躁是缺乏自控能力。一个人最重要的是要有自制力，缺乏自制力的人，往往会因为一时冲动而做出令自己后悔的事出来。现在的社会是法治社会，任何人都不能违法犯罪，否则，将要受到法律的制裁，所以一个缺乏自制力的人一定要学会控制好自己的情绪，不要做出什么出格的事情来。
感谢邀请，先来回答一下：焦虑症和抑郁症二者症状不同，病因都是至今尚无定论。焦虑症也叫焦虑性神经症，它属于神经质的一种，分为慢性焦虑症和急性焦虑症。焦虑症的特点是：1、与处境不相称的焦虑体验（焦虑体验并非由现实因素如考试、演讲、面见重要人物等等引起，而是莫名发生的）；2、精神运动性不安（忧心忡忡，坐卧不安）；3、植物神经功能紊乱（心慌气短等）。慢性焦虑症可能持续时间达数年，症状不似急性焦虑症严重。急性焦虑症往往几分钟到数小时发病，患者出现严重的植物神经功能紊乱症状，如呼吸急促，心跳加快，尿频尿急等等，短时间内患者出现晕厥，所以需要急救。故此，急性焦虑症也被称为惊恐发作。而抑郁症，是不可以被称之为抑郁性神经症的。抑郁性神经症和抑郁症有着本质的区别，抑郁性神经症属于神经症的一种，如要确诊，病程需长达2年之久；而抑郁症属于重度精神障碍，仅2周即可确诊，常伴有行为。抑郁症最重要的特点是“三低”：思维迟缓（脑子变慢了，考虑不了任何事情）、情感低落（无愉，无精打采）、意志减退（什么也不想做，没动力，甚至摄食和性的欲求也减退了）。从这个“三低”的特点，我们可以看到抑郁症患者并不是简单的不快乐，而是压根就快乐不起来。另外，抑郁症患者还有“三无”表现：认为自己无用、觉得自己在这个世界是无助的，而未来又是无望的。还有人总结抑郁症患者有“三自”表现： 自罪（觉得自己是有罪的）、自责（觉得所有的错误都是自己造成的）、（觉得自己活着是痛苦的、多余的）。需要注意的是，抑郁症患者的症状晨重夜轻、失眠早醒，行为往往出现在凌晨人们熟睡之时。最后还要说的一点就是焦虑症和抑郁症二者的发病原因至今都没有定论，往往可以从生理因素、心理因素和社会环境因素三方面来探讨。以上是一点见解，欢迎批评指正。
在我看来焦虑的多一些，这个和肝有关，肝火大脾气就大，没事多运动，控制自己情绪，发脾气的时候深呼吸！希望能改善。
我见过的抑郁症不会摔东西和发脾气，因为他的行动变得很差，什么也不感兴趣，什么也不愿做，悲观失望，人格退缩，人像蜷缩起来没了刺的刺猬，抽去了活力和精气神，非常可怜。但是这几年对抑郁症的关注让我了解，抑郁症有很多种，如果抑郁同时伴有很重的焦虑，可能会控制不住情绪，通过大喊大叫、摔东西等发泄。如果是躁郁症，情绪会大起大落，有一段时间精神亢奋期，再有一段低落期，亢奋的时候如同打了鸡血一般，可以长时间很少休息，对自己充满信心，定出超出自己能力的目标，然后情绪一下子跌落到谷底，认为自己一无是处，率较高，家人和自己也很难发现。抑郁症的早发现早治疗是很重要的，关键是很多人不认为抑郁症是病，不配合治疗，白白浪费了很多时间。希望更多人对抑郁症有科学认识，知道这是一种病，需要吃药治疗，不是抗一下就能过去的。同时抱有信心，抑郁症是能治好的，我是亲眼看到一个人是怎样从正常到患病再到康复的。
