抑郁症属于情感障碍中的一种，主要表现在情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失等方面，但由于患者主观情绪受到影响，很多患者言语逐渐减少，不愿过多和别人讲述自己的痛苦，这也是患者周围人最早发现的症状之一。
首先诊断抑郁症的标准不是根据病人能不能讲话，喜不喜欢倾诉，除了上面介绍的核心表现之外，抑郁症病人还会有周身乏力，食欲下降，活动减少等表现，由于情绪低落导致患者经常无故哭泣，情感较脆弱，经常因为不经意的小事产生悲伤过度的情绪；头脑反应满会让病人觉得自己头脑像生锈的机器，甚至和别人交谈时也觉得自己头脑跟不上对方的速度；感觉自己记性差，总是忘事，对以前感兴趣的事情，现在也觉得索然无味；病情最严重的后果便是患者出现轻生想法或者行为，对自我评价过低，甚至觉得自己拖累了家人；一般在这个时候病人主动交流的意愿较弱，也是言语特别稀少的时期，真正想轻生的病人不会和身边人讲述过多的想法，严重抑郁症的患者经常选择在人少或者凌晨采取轻生行为。
其实我们身边的朋友如果在某一段时间突然言语变得稀少，经常哭泣，也不愿和别人接触时我们就要提高警惕；试着接触他们，看看能否了解他们出现这些行为的原因，或者想法，如果朋友可以和你吐露心声，那我们就要做一名合格的“倾听者”，让对方顺势讲述自己的观点；通过这样的交流能够帮助对方减轻压力，甚至可能避免更严重的事情发生；如果对方经过这样的谈话仍不能好转，或者持续加重，我们应该建议对方到精神科就诊，及时接受更专业的心理或者药物治疗，从而积极改善病人预后。
有时候，因为陌生反而会显得"亲近"，更加能够畅所欲言。现实生活中中，人际关系复杂，人与人之间因为利益等多种纠葛，难以表达真实的自己。人是社会人，每个人都有社交的需要，有些事和家人和朋友难以启齿，或者觉得即使说了仍得不到理解和支持。
通过与陌生人倾诉和可以暂时纾解心中块垒，而且因为陌生不会掺杂更多的个人情感，可能从陌生人那里得到更加客观的评价。有在现实生活中即使缄默寡言，但在网络环境中可以和陌生人聊得不亦乐乎，这是因为网络具有匿名性，可以大大减低社交焦虑，促生出交谈的，因为陌生反而会摆脱现实中的行为模式变得善于表达。有些人在和一个人一次交谈后就不再联系不再维系关系，短暂的交谈不怕过多暴露隐私，增加了心中的安全感，反而敞开了心扉。
向陌生人倾诉有以下隐患：1.过度表达易引起他人反感，一般情况下交谈话题的深度和交往的程度成正比关系，如果不循序渐进而聊私密话题，这是个人边界不清的表现；2.泄露个人隐私，容易被别有用心的人所利用；3.如果和聊天对象成为朋友，就到了考验朋友人品的时候，过度暴露隐私反而不利于正常交往。
完善的社会支持系统是一个人维系健康成长所必须的。艾先生愿你拥有帮你出谋划策的朋友，拥有善解人意的家人，拥有无话不聊的知己。人生而孤独，但有时也可以选择让自己不那么孤单。
