很有意义的问题，精神科医生来回答你！
首先我们来说说正常的抑郁情绪，一般正常的抑郁情绪会先有明显的心理因素，再针对性的出现抑郁情绪，而且这种正常的情绪抑郁的程度跟心理因素成正比关系，且在心理因素去除或者时间过长后，抑郁情绪会随之缓解。简单说其受原因、程度、时间影响。
而病理性情绪抑郁是一种持久的抑郁表现，伴以兴趣丧失、精力减退、自我评价低、悲观厌世行为。抑郁程度明显强于正常的抑郁情绪，且非常持久，一般很难自行缓解，可以有也可以没有心理因素，即使有抑郁程度也远不止心理因素的刺激水平。
心理上的疾病跟生理不同，生理上的疾病可以直接确定与区分，医生也可以明确的对你说yes or no，然而很多心理疾病通常是比较朦胧的，有些人界于患病与未患病的边界之中，就算是心理医师也没有办法确定他们是否患病，只能建议他们多散散心，而没有办法给出明确的建议。
特别是如今社会上有一种比较严重的抑郁症，抑郁症分部与各大乡镇与大城市中，它的对外表现为情绪低落，无精打采并且整个人非常的缺乏活力，然而这种疾病可能就连自己本人也无法确定，在红楼梦中，女主角林黛玉是一个多愁善感的娇柔女子，她甚至会因为花的凋零而哭泣，很多人同样也是这样的状况，所以这部分人可能会怀疑自己患有抑郁症。
多愁善感跟抑郁症还是存在显著差别的，多愁善感只是个人经历过人生的大起大落，所以对外界事物的看法更加悲观或者是感同身受，而抑郁症则是一种发自于大脑心理层面的，它可能与你的经历无关，但它会将你的大部分回忆黑化，你只不过是普通的去河边散了一个步，在抑郁症加持的回忆当中，你可能会永远记得河面漂浮着一条死鱼，河边有一棵枯死的柳树。
如果你只是在特定情境下会悲伤，大多数情况下可以跟朋友言笑晏晏，那么你千万不要给自己施加已经患上抑郁症的心理暗示，在长期的心理暗示当中，可能你原本不是抑郁症，也会被你自己的暗示变成抑郁症。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
