你如果最近感觉心情抑郁了，那你一定要看医生，找心里咨询医生，进行心里疏导，然后你要完全配合医生，自我调节，我我寻找原因，不去想烦心的事，多去户外走走，把自己太多的感伤付诸于文字，你如果能把所有的不愉快都写出来，来个淋漓尽致，相信你的抑郁会减轻，然后再自我调节情绪，在家尽情地唱歌，挥洒自己的情绪，相信你一定会走出不愉快！心情慢慢开朗，我们要把握住自己，赶走阴霾，露出笑脸！
患有抑郁症，如果通过自己慢慢改善可以恢复，但是患了这种病应该保持良好的心态，可以让家人帮助开导，多出去在公共场所走动，多和人交流，保存心情平静，目前一般是药物辅助心理治疗，到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
是家族错误知识导致的结果。学习系统基础知识，改变家族因果。看向知识，所有的问题都是错误知识的导致的结果，学习正确知识替代错误知识，因变了果自然会变。因正确了果自然就是正确的。知识改变命运。抑郁症是以为人能做饭所有，一但人做不到，就是静止的获得不了能量，能量补充不上就会出现抑郁。补充正确知识，抑郁自然消失。
