你好，有上述病症，规律作息时间，少熬夜，少吃辛辣食物，。有上述情形，加强运动锻炼，多与周围人沟通交流，对改善现状有帮助，祝好心情
抑郁症和自闭症是完全不一样的。
首先，抑郁症属于情绪障碍，而自闭症属于儿童发育障碍。
第二，抑郁症的症状包括持续的抑郁情绪，失去对过去喜欢东西的兴趣，注意力不能集中，睡眠变化，食欲变化，自我价值否定，觉得无望和无助，的想法。
第三，自闭症的症状包括交流障碍，社交障碍，重复固定化的行为模式。
从这两者的症状我们就不难看出，抑郁症和自闭症确实都会不喜欢和陌生人说话，但是这个不喜欢的原因是完全不一样的。
对于抑郁症来说，不爱跟陌生人说话是可能死因为否定自我价值而不敢跟别人说话，或者是因为抑郁情绪而失去跟他人说话的兴趣。
对于自闭症来说，不爱跟陌生人说话，是因为这个人缺乏必要的交流技巧和社交技巧。
希望我的回答能帮助到您。
切不要望文生义，看到孤独症就和孤独的性格和环境联系到一起。孤独症是自闭症的另一个说法，其本质是一种先天性脑神经发育障碍，这类患者存在社交障碍，天然对人和社交活动不感兴趣，很多人独来独往，对外界不关心，对外界的刺激也不响应，似乎封闭在自我的世界中，因此被称为自闭症或者孤独症。但实际上“孤独”并不是他们的内心写照，尤其在孩子时代，他们也许都不知道什么是孤独，虽然一个人，但依旧自娱自乐。所以，虽然叫这个名字，但孤独症和孤独没有多大联系，也不会演变成什么别的疾病。
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。这定义上看也是和孤独症风马牛不相及的两个东西。
再看治疗方法：
自闭症目前没有有效的药物和物理治疗方法，因为不是心理疾病，所以心理治疗也是无用的，只有通过长期，系统，科学的康复训练来不断提升患者的各项功能。
而忧郁症目前主要的治疗方法恰恰是：心理治疗，药物治疗和物理治疗。
所以呢，两者完全不是一回事，谁也不是谁的前期症状或者后期发展。当然，有些自闭症的患者在长大后，他们的能力提升之后，开始有社交的意愿，但苦于笨拙的技巧和对于抽象情感的不理解，四处碰壁，也可能因此患上忧郁症。
