那我做你开心小宝,趋散你的抑郁。
莫名其妙想哭,感到焦虑、烦躁、压抑,是指没有具体诱因的情况下,产生悲观想哭、焦虑、烦躁、压抑等不良情绪,通常可能是由于近期生活或工作压力过大、心情不畅等因素导致,一般可以通过转移注意力,如每日安排1-2小时进行散步、户外集体运动、看电视、听音乐、和亲属倾诉等缓解不良情绪及压力;还可以通过深呼吸或自我心理暗示的方法改善这种情况,如自己深深吸一口气,然后缓缓的呼出去,在内心暗示自己,事情并没有那么可怕,给自己一些阳光积极的暗示等。
暂时无需用语言安稳,多多迁就她,逗她开心,想办法多带她去去游玩,买些好吃零食,待她有所好转,再给她讲讲你小时候的丑事,可以适当的编造一些善意的谎言,引导她讲讲她的儿时的故事或社会上的所见所闻。