胡思乱想是焦虑症吗？我只能说大概率是焦虑问题，因为你给的信息实在太少，无法完整的分析。什么是焦虑症？胡思乱想？焦虑障碍也称焦虑症，是无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，或对负件的过度担心、预期焦虑。焦虑障碍除了紧张、恐惧、坐立不安外还存在明显的自经功能紊乱表现，比如发抖、出汗、心悸、气促、尿频等等，都是焦虑症患者常见的躯体症状表现。题主说的胡思乱想，大概率是焦虑问题，因为人在焦虑的时候常常会把有的没的、有关系的没关系的、好的坏的统统都想一遍，大多数时候甚至自己知道这根本没有必要，改变不了事物的原本结果，但仍然无法控制的胡思乱想，而且让自己越来越焦虑。严重的焦虑是会让人产生明显的痛苦感，并直接影响日常的工作和生活的。甚至长时间的慢性焦虑会让人产生悲观厌世、寻求解脱等抑郁症状。那为什么说只是大概率是焦虑？胡思乱想还会有什么可能？因为你没有描述自己的胡思乱想，所以不能排除你的胡思乱想是一种没有客观依据的不切实际的想象，如果这样的情况，很可能已经达到了妄想的程度，那就是精神病性症状了。那么焦虑的胡思乱想和妄想有什么区别吗？当然有。焦虑的胡思乱想往往本人是十分清楚问题不见得会像自己想的那样，没那么严重，没那么坏，主观上也不会希望是不好的结果。而与妄想相关的胡思乱想最大的特点就是坚信自己不切实际的想象，无法用摆事实讲道理来真正说服患者。比如之前我有一个存在被监视感和被害妄想的患者，认为楼上邻居在家里安了监视器，监视自己的一举一动，并随时随地用监视器发送点播自己。甚至为了寻找所谓的“监视器”，把家里的墙刨的左一个窟窿又一个坑，显然找不到任何证据，但还是坚信是邻居的“监视器”高科技，不是因为没有。她妄想的特点就是不考虑实施的坚信！胡思乱想应该如何应对首先可以根据我上面介绍的两种情况进行自我评估，看一看自己是属于哪一种情况，如果是属于焦虑问题，又不是十分严重到影响工作和生活的地步，可以试着自我调整，因为焦虑本身是我们个人的错误认知导致的错误情绪，任何事物本身没有焦虑属性，只有焦虑的人看待这一事物的时候才是感受到明显的焦虑，所以显然这样的焦虑是焦虑的人自己给事物附加的焦虑属性，如果能够改变自身错误认知，是完全可以纠正这一种错误的焦虑属性的。如果是属于妄想症状，应该相信医学，到专业的精神卫生医疗机构进一步诊断和治疗，妄想不是精神症的代名词，所以不用过分担心，很多精神疾病都会出现妄想，甚至普通人在某些特定的情况下也会出现妄想。希望我的回答对你的疑问有所帮助，我是精神科医生，有这方面的问题可以私信留言，我会统一帮你们回复的。
首先这个幻听，我是亲身经历过得，就算精神病医生，他只是书本上理论解释，首先正常人不会出现幻听的，精神病出现幻听，百分之百，长时间失眠潜伏期至少一个月以上和几个月，长时间失眠，才会有幻听，为什么失眠，大脑细胞活跃，刚开始想事情太多，又无人诉说，心和大脑分离，古代叫做失心疯。叫做精神，加上熬夜多了，大脑精神错乱，自言自语第一个，第二个，会出现神奇东西，幻听，我们大脑记住很多人声音，这就是大脑内存神奇一部分，心和大脑分开，我们大脑神经存储别人声音这一块，已经损伤了，当你的心自言自语，这些声音就出现幻听了，熟悉声音和电视上人物声音，大脑精神都爆发出来了，你的心想说你好，会出现你不好吧，很多东西不知不觉出来了，相信这一块，信不信自己骗自己，看似一个正常人，但是他的大脑和神经已经不能支配自己神经意识，这个时候，妄想症怀疑正，有毒有人杀我，这都是自己没有一个正常人思维模式了，很难入睡，进精神病医院，妄想症更加严重，出院怕危害社会，心里辅导一方面，更重要睡觉，最少连睡一个月，才能稍微恢复，慢慢心里辅导一方面，故事心结说出去给父母医生讲讲什么0心结，父母长辈多关心关爱，多看望心里辅导，药物坚持吃，不吃药睡不着，容易胡思乱想，吃药也有犯病，也是胡思乱想，多学习自己病情知识，让后努力工作，最好亲戚给自己家工作，哪怕一个月几百块钱，也要和人交流，慢慢病好了，适量减药，最后完全不吃药正常休息作息生活有规律对病情和身体很大帮助，希望那些精神病早日康复，回归社会
无论是焦虑还是焦虑症，确实是会引起我们肢体不舒服的。焦虑为什么会引起躯体不舒服？实际上，任何情绪都会引起躯体的反应。比如，小时候看电影，看到情节紧张的剧情，就会情不自禁捂住眼睛或者攥紧拳头。而焦虑作为一种复合情绪，更是所有情绪之中最难以自我控制的一种状态。相应的躯体反应时间也会过长，如果长期如此，那么会让我们的生活质量大大下降。如何缓解焦虑？首先要区分焦虑情绪和焦虑症，这两者的差别还是很大的。焦虑症需要系统治疗以及心理治疗辅导，如果病情严重合并抑郁等还要服药治疗；而焦虑情绪根据严重程度不同，在自我调节后，一般过一段时间就会好转。缓解焦虑可以尝试参与户外锻炼，做一些自己喜欢的能让自己放松的事情，或者冥想等方法得到缓解。焦虑的时候还可以和朋友沟通，聊天，这样也会有很好的缓解作用。
