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浅睡眠算不算睡眠障碍（睡眠浅无力没精力是怎么回事）

admin
社交恐惧症
2023-08-23

1、睡眠浅无力没精力是怎么回事
2、睡眠障碍=失眠吗

1、睡眠浅无力没精力是怎么回事

您好！根据症状描述，诊断要排除睡眠障碍。。建议来医院看看神经内科，服用改善睡眠、营养脑细胞的中西药治疗。

2、睡眠障碍=失眠吗

如果你是睡不好的那种睡眠障碍芬格欣好眠绵建议：1 营造睡眠氛围：舒适的床床只用于睡眠不能用于看电视看书玩手机等。睡前2小时内不做剧烈运动但平时生活中养成经常运动的习惯可改善睡眠。

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