谢谢邀请！几乎每天夜里睡不着，白天工作感到疲惫，头脑昏昏沉沉的，还睡不着，感觉很抑郁，如果持续超过半个月应该去医院就诊了，因为很可能达到了抑郁症的诊断标准。
抑郁症患者的首发症状最多见的就是睡眠减少，入睡困难，或者睡眠质量不高，所以各式各样的睡眠障碍都可能作为抑郁症的首发症状表现。
你说白天工作累，是明确的疲劳感，一种精力减退的感觉，这也是抑郁症的常见症状之一。往往抑郁症患者还会有晨重暮轻的典型表现，通常晨起的时候是一天最痛苦最难过的时候，压抑、无助时刻包围着抑郁症患者，直到下午这种情况会越来越缓解，傍晚多是一天中最轻松的时刻，所以叫晨重暮轻。
你说你感到抑郁，也就是说会闷闷不乐，甚至做事缺乏兴趣，不愿与人进行社交活动，这些都是情感低落的表现，说明你具备了一个抑郁症患者最基本、最核心的抑郁症状。
其实如果上述表现都与你一一对应，并且至少超过半个月，那么很有可能是达到了抑郁症的诊断标准。除此之外还可能会有一些明显的烦躁、焦虑、周身不适等躯体症状表现，或者自我评价过低、自罪自责、悲观厌世等抑郁症状表现。
抑郁症并不可怕，也完全可以治好，前提是到正规的精神专科医院，或者三甲医院的心理科或心身障碍科就诊。头条上说抑郁症的人很多，每个人都有自己不同的意见，但这毕竟是医学疾病，最后还是要听医生的，所以请一定到当地的市一级精神卫生中心进行诊断和治疗。
睡不着觉只是一个结果，是您之前链接释放了太多负能量的结果，不去理会，睡得着就睡，睡不着就不睡，这些问题，您不关注它，它就不存在了
看到您这个问题，我特别理解您的感受，因为曾经有四五个月的时间，我是白天黑夜都完全无法入睡，还浑身无力，简直就是生不如死，通过海灵格爷爷和佛学的智慧以及将心舞融入我的生活，我渐渐觉悟了，现在的睡眠可以说躺在床上就入睡，晚上根本不会早醒，一觉到天亮。如果有需要可以关注我，我们可以一起探讨学习，共同成长。
抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、活动减少等症状，常伴有睡眠减少、早醒等症状，由于脑内兴奋性神经递质减少或者功能下降引起，而且睡眠障碍也会加重抑郁的病情，及早去心理科或者精神专科医院就诊治疗，调整情绪状态的同时也会改善睡眠，以免病情加重，影响治疗效果。
