轻微焦虑物理疗法可以治好，焦虑症病人大多伴有焦虑、失眠、抑郁等多种不良情绪，同时还出现心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。平时要注意心态上的放松，不要给有太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
。心理指导：你好，如果你清楚自己焦虑的根源，可以不去医院，自己调节，建议你和同龄朋友，或者是父母等沟通，把你的心事说出来，试着去解决这个焦虑的根源，而不是逃避它，另外，在以后的生活中要学会适当的调节，不要给自己太大的压力，很多事情尽心尽力即可，不要过分在意它的结果，祝好
最好的办法告诉你，既不伤害别人也伤害不了自己，坐在床上拼命的锤被扔枕头，把心里的焦虑情绪喊出来哭一场，再去餐厅大吃美食，啥事都没了。
