及时采取措施
1 寻求心理辅导老师帮助。
向有经验的老师寻求帮助，不要认为同学之间好沟通，所以更愿意找同学。以你现在的年纪，你的同学，并不具备完全治愈你的能力。
2 就医。
告诉父母，你不太好，有抑郁症，需要就医。请他们带你去医院。或者直接找心理医生到家。
3 自我对抗。
头脑时刻保持冷静，告诉自己，那些糟糕的情绪都是病症，可以被治疗，被缓解。
学会用理智解释情绪，知道哪些症状——比如幻听，幻觉等等，是因为抑郁症导致。
学会与负面情绪共存。不要企图去摆脱掉负面情绪，不要害怕它。
分散精力：
运动，简单到哪怕是散步，坚持下去。
阅读，读引人入胜的任何书，不要刻意挑选名著。
先治病，再考虑学业，15岁，别把所有事情背在肩上。学习成绩不是你的全部。
也不要太在意任何一件事情。这世上，除了生死，其它都是小事！
不管遭遇什么事情导致了你的抑郁。接受已经发生的事！
跳出现在的环境，如果不行，小范围的改变一下，交几个新朋友，或者学一项新技能。哪怕只是练习毛笔字。
记住，你有资格像其它所有孩子一样获得快乐。只是需要时间，和一些方法。
一个人患有重度抑郁症，平时却表现的正常，这基本上不可能，因为这里的“重度抑郁症”应该是凭借诊断依据诊断出来的重度抑郁症，而不是量表测评的抑郁症，我经常见到一些抑郁症患者来就诊时就说自己得了重度抑郁症，我追问这个重度抑郁症是怎么获知的，一般都是回答“测试的”，要知道诊断重度抑郁症不仅要求症状标准，而且还包括抑郁症的严重程度：
轻度的抑郁症，除了症状达到抑郁症外，患者的日常工作和社会活动有一定困难，对患者的社会功能有影响；
而中度抑郁症患者的附加条件为患者的工作、社交或家务活动有相当困难；重度则是患者几乎不可能进行社交、工作或家务活动。
从这一点就可以看出，重度抑郁症患者几乎不可能进行社交、工作和家务活动，所以基本上不可能表现的像一个正常人一样。
那么为什么仍然有人说自己是重度抑郁症，但是表现的却像正常人一样呢？这个就是目前的一个普遍现象，很多人诊断抑郁症，确诊，这些都没有去正规的医疗单位，而是网上测评，或者去心理门诊测评，这些测评只是一种量化的标准，没有诊断价值和确诊意义。因此，在就诊治疗的时候，最好能去专业的精神专科医疗机构，接受正规的抗抑郁治疗和心理治疗，尽早远离抑郁症，康复社会功能，回归家人的怀抱。该指导意见是由好心情平台王亚刚医生回复的，如有相关问题，可以通过好心情app与王亚刚医生沟通交流。
多大的孩子？具体表现有哪些呢？是轻度还是重度抑郁？
首先得了解孩子抑郁症的根源在哪，如果孩子只是轻度抑郁，应该不用住院治疗，孩子一定是遇到让他心里不可逾越的事情才会抑郁，多半得抑郁症的人，会把一件觉得自己无法见人或者家人经常反对的事憋在心里，不愿意说或者不敢说，不愿意说，是觉得说出来怕人笑话，自已觉的很丢人。不敢说的是觉得说出来，父母又要骂他或着打他。
如果是这样，父母应该多关爱他，多和他交流，再不能发脾气骂他。抑郁症的人内心非常脆弱，他们心里希望憋在心里的那件事能得到大家理解，而且非常需要亲人的拥抱，和关怀，而不是轻描淡写的问候。
还有就是孩子常在学校被人欺负指责，长期如此，孩子没了信心，回家又常遭父母责骂。
如果是年轻人可能是生活压力所至。
为什么抑郁症的人想，因为他感觉不到周围人的爱，觉得自已一无是处，父母才不喜欢我，亲人们才看不起我，老师同学才歧视我。
除了关爱孩子，要让孩子树立信心，如果能上学(上班)还是鼓励孩子上学(上班)，学生就和班主任老师沟通，在学校给孩子树立学习信心和与同学交流的信心，多联系几个关系好的同学和他多交流。是上班的孩子，鼓励他多和朋友同事来往。
平时父母亲在与孩子一起时，多给孩子讲一些正能量的东西，大人的报怨及负能量，不能再传递孩子。
得抑郁症的人，心里都是些灰暗的东西，我们要往他心里播撒光明，常带他出去看些美好景色，美好的事物，多看看无忧无虑的小朋友，多让他看些笑话。
让他感受爱，光明，和美好的世界，尽快从灰暗的世界走出来，拥抱美好的明天！
祝所有抑郁症患者，都能得到社会及家人的关爱！
抑郁症不是一个遗传疾病，所以不用担心会影响下一代，
抑郁症也没有传染性，所以不用害怕，
抑郁症都是童年成长过程中被错误的家庭教育影响导致的，
解决这个问题不是很难，
我之前有介绍具体的做法，
我们帮助过的抑郁症患者基本上没有发现复发的现象，
只要你足够爱她，
可以直接告诉你自己的父母，
你不娶她你也会跟她一样抑郁，
如果你娶她，
因为你的爱可以让她不再抑郁。
说服父母是你最需要思考的问题，
抑郁本身是不可怕的，
要知道目前十四亿人群中抑郁潜在数据是十五比一，
也就是说有将近一亿人，
产妇的产后抑郁爆发率超过三分之一，
如此大的数据很难避免自己找到的哪个对象不是抑郁症患者，
绝大部分很难在婚前知道，
你的对象愿意结婚之前告诉你，
说明了什么你应该可以感受到，
抑郁症治好的三个前提分别是:
1、认自己抑郁
2、相信抑郁可以治好
3、相信自己一定行
起码你的对象过了第一关。
上大学后某天突然意识到自己可能抑郁了，后来查查资料确定自己有抑郁症。从那后的生活目标就变成活着就好，每次有轻生的念头的时候就告诉自己要活着，活着是底线。大学几年没参加任何社团 也没竞选班干，除了室友 独来独往 不喜欢热闹，也没强迫自己社交，大部分时间待在图书馆看书，名著，看他们的生活环境以及那种环境下所做的行为，选择。印象比较深的是看完小妇人，接受自己的缺点，勇于面对自己的缺点。在那后，就像把自己当一个孩子，耐心的一点一点重头教自己，我认可的传统文化，从三字经开始慢慢纠正自己三观，后来渐渐情绪不会有大的波动，不会动不动就有不好的念头，但同样对开心等情绪感受很浅，但内心平静了，不是吗。后来看到一本心灵鸡汤，里面讲到开心和喜悦的区别，一个是外部引起内心的波动，一个是由内而外的波动，不一样的。闲着的时候和心情不好的时候就闭眼想像那些让自己愉悦的事或者画面，感受内心的波动，是一种酸胀又微微轻松的感觉，就这样一个人摸着走 现在已结婚生子 会真心愉悦 遇到打击的时候内心也从未放弃，经过那些年打磨 现在内心是坚韧的。我不想说感谢那些年之类的话 如果有选择我不会让自己走那一遭，我心疼自己。心能感受外界的温度，但大部分的时候还是寡淡的，不喜欢热闹，延续了当年的爱好，看看书，抄抄佛经，后来我还学会了“慢”生活，走路是放慢脚步观察路上行人，做靠窗的位子看外面人的生活。一笔一画的写字，感受字的成形。我很喜欢现在的自己，外界看来也很好。其实生而为人 我们不需要太伟大，我们先对自己负责 如果还有余力 再去照顾那些温暖你的人。
