是经期内分泌影响情绪引起的心理抑郁和烦躁,是常见的妇科症状,不用太担心和忧虑的。做好经期保健,保持会卫生,忌食辛辣刺激食物和生冷寒凉食物,适当锻炼增强体质,调节好心情。多做一些户外阳光运动,多于家人和朋友沟通和交流,保持良好心态就好。