你好，根据您的问题，在有着头发干枯以及睡眠不好等，是一个身体营养不好的表现。需要积极补血以及补充身体营养治疗为宜。可以服用动物血制品等以及服用施尔康治疗。。建议血色素检查，积极补充身体营养，晚上可以使用热水泡脚促进睡眠
谢谢邀请：关于这个问题于我是不存在的，第一，地理位置在成都，冬天除了阴冷阴冷的，气候不算太干燥；第二，冬季开空调造成房间干燥的情况，由于我爱好养观赏鱼，室内有“自动调湿器”，同时也养有花草类植物，所以也不存在房间干燥现象，对于屋里太干燥导致失眠没有体会不便妄言。如若失眠多是其他因素造成难免，下次我一定早睡是我的口头禅，但从来没有做到过。
