焦虑症会导致惊恐发作的,现今社会,工作压力,学习压力,生活压力以及这次的让很多人出现焦虑症状。他们会因为外来和自身因素而惊恐异常。比如这次影响,看见的和听到的病情症状,联系上自己的感冒咳嗽症状,疑似自己被感染了,想上医院又害怕人多加重感染,甚至害怕回不来了。如此焦虑万分,寝食不安!
焦虑症是可以改善的,每天正常作息,饮食安神助眠,休闲时听听轻缓的音乐,工作时放慢进度,再紧急的情况你要着,总会解决的,周边的人和事多加利用,别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中