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如何意识自己得了抑郁症(抑郁症患者是一个什么样的心态)

抑郁症患者是一个什么样的心态

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症和自闭症分别有哪些明显症状

谢谢你的邀请。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

抑郁症患者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,甚至产生严重的消极、言行。抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似。

自闭,即自闭症(Autism)是指合并有认知功能,语言功能及人际社会沟通等方面之特殊病理,以致罹患者之社会生活适应有显著困难之广泛性发展障碍。

自闭又称孤独症,是一种较为严重的发育障碍性疾病。自闭症对孩子来说是一种伤害,同时也是对家庭的打击,看着人家的孩子都活泼可爱,但是自己的孩子却沉默不语,甚至不与人交流,这让不少做父母的都很是忧心,自闭症对儿童的影响是非常大的,生活中如果孩子出现自闭,那么做家长的平时需要多多关注孩子的表现,如果患有自闭症能够尽早发现。

在沟通过程中,信息发送者的情绪、倾向、个人感受、表达能力、判断力等都会影响信息的完整传递。障碍主要表现在:

表达能力不佳; 信息传送不全;信息传递不及时或不适时; 知识经验的局限; 对信息的过滤。

——————(解释来源百度百科)

抑郁症来临,身体会有哪些反应

谢邀!

我曾经患过抑郁症,后来在各种助缘的帮助和自己的努力下,走出来了,现在是一名专攻抑郁和焦虑情绪咨询的心理咨询师,相信你在问这个问题时,在网上已经看过不少帖子了,网上的我就不重复了,我结合自己当年的实际经历,谈谈抑郁症的症状吧。

抑郁症的症状,可能会因人而异,但有些症状是比较普遍的,比如,临床上所说的:长时间的情绪低落且与其处境不相称。这倒是一个值得讨论的点,因为抑郁症患者在患病期间,恐怕是不认可这一条的,周围的人也许觉得他是想多了,认为他处境挺好呀,有什么必要抑郁呢?认为是抑郁症患者庸人自扰。

但抑郁症患者可不是这样的感觉,抑郁症患者在患病期间,会觉得自己的心境是比较符合自己的处境的,毫无违和感,自己的处境就是很糟糕的呀,各种不顺心的事情和灰暗的生活,仿佛一切无望。所以这点要注意,当自我感觉有较长时间的抑郁状态,而又没办法自行纾解时,最好及时到正规医院心理科检查或寻求心理咨询师的帮助,这需要克服病耻感。

我回忆了下自己当年的患病经历,结合自己现在接待的抑郁来访者,从中发现,一开始来访者的病耻感和认为自己并不不符合“持续的心境低落并其处境不符”这条标准而不去就医或寻求帮助,往往会错过好的就诊时期或咨询时期,导致病情恶化,使治疗难度和耗费的精力大大增加。

谈完抑郁症的典型症状:持续的情绪低落,我们来谈谈抑郁症还会伴随的其他临床症状。

首先是失眠,这也是我患病期间出现过的,这是个需要重视的症状。睡眠对人体很重要,失眠对抑郁症和焦虑症的加重非常明显,如果连续失眠,要引起重视,哪怕暂时不去看抑郁症,也需要去找办法改善睡眠质量,例如强迫自己早睡早起、睡前不翻看手机以免引起大脑皮层兴奋难以入睡、使用助眠方法等,一方面,可以避免症状继续恶化,另一方面,也可以对抑郁有缓解作用。

除开失眠,在抑郁症的中度和重度阶段,还可能出现其他躯体化的症状,如过敏性鼻炎、胃痛、偏头痛、湿疹、仪器检查正常但可感知的身体某些部位的疼痛等,出现这些症状时,因为常常找不到病因,会使抑郁症患者感到焦虑,加重抑郁。这是要稳住心态,以我自己的经验,这些症状在抑郁症康复后,或好转期间都会慢慢消失,不要担心(当然有些随着抑郁症的持续慢慢转化为实体的可检查出的疾病,如胃溃疡、肿瘤等)。

以上就是我关于抑郁症症状的一些分享,如果你有情绪困扰,想寻求心理咨询帮助,可以私信我。

抑郁症有哪些表现

我村子的发小小叶得了抑郁症了,她最后因为这个病还抑郁而亡了,让人心疼不已,才三十八岁呀小叶子先是不说话了,一天一天也不说话,神情特别怪异,她会经常面对着墙发呆,一坐一整天,很像面壁思过的样子了。她还围上一条大红,一戴就是几个月,即使都五六月了,一戴上也许会生扉子了,她还会围在脖子上。最后,她父母给她偷偷地藏了起来!

小叶子整天整月整年不洗脸不洗澡了,最后连饭也不吃了,只能去医院了。在医院了呆了二个月,好转一点了,就回家了!她又反复了,家里经济条件也不好,只能在家疗养了。最后,小叶子谁也不想见,见人都会蒙上脸了,生无可恋,直到咽下最后一口气!

抑郁症,一般都是受了刺激,或者是钻了牛角尖了。先是不开心,苦恼,夜里睡不着觉了。然后,白天没力气干活,有力气也不爱,不想干活。总是心事重重,愁眉紧锁,对什么事都漠不关心了,淡漠。懒的见人,不想见人,不爱说话了。还有,反常的表现。好好的,突然不会走了,去医院检查,却没有器质性的病变!总之,会什么活也不干了,会呆滞的眼睛,木讷的神情,笨拙的举止,仔细一看,与没病时大不一样了。有病早治痛苦少,早早送医院,才会早日康复,家人更要多些耐心陪伴,让病人感到温暖,才会有生活下去的勇气!

有抑郁症的人,是一种怎样的心理

抑郁症患者自发成为头脑的囚徒

抑郁症患者不存在任何外在束缚,却还是常常感到不自由,好像一个无形的牢笼将自己囚禁,使出浑身解数也无法逃脱,所以只好无奈而痛苦地呆在里面。这个囚禁他们的牢笼没有高大的围墙,却有着比围墙更加坚固的心灵枷锁,围墙可以倒塌,而这些枷锁却难以撼动,因为它们是他人的罪过和自己无法改变的经历造成的,是自己不得不遵从的禁忌、和应该受到的惩罚。于是,他们只能受困于某种囚徒的状态,或焦虑或麻木,这些囚徒的身份可能是受害者、者、罪人、圣人或者执着的者。

在《了凡心疗愈》里提到出离头脑的方法就是觉知,觉知状态下,感觉多一点,思考少一点,你将会变得越来越快乐。树木比人来得更快乐,小鸟比人来得更快乐,动物也比人来得更快乐,那简直是难以置信!人到底怎么了?他被陷住在头脑的运作机构里,深陷无觉知无意识的状态,他们继续阅读每一样东西,什么东西都读,他们继续看电视,他们继续听流行歌曲,继续跟朋友聊天,他们都将垃圾倒进别人的头脑里。

抑郁症患者始终沉醉于头脑的故事里

抑郁症患者始终沉浸在悲愤的哀怨之中,沉醉在及头脑编制的故事中, 在故事中自己是一个受害者,因为别人的错误对待和曾经的伤害事件,自己成了无辜的受害者,要摆脱委屈和悲伤,除非施暴者忏悔改变,或者时间可以倒流,让一切不该发生的不曾发生,否则,自己就还是那个受害者,只能继续着那份无奈的悲伤故事。

抑郁症中的人有一大堆证据,证明自己是的,如果发现一点自己的长处,也会想尽办法否认它,将自己扮演成一无是处的废人。当然,这个角色扮演是自己无意识的,他们不觉得自己在演戏,而是深深相信自己就是那个者,所以只能待在这个牢笼里,没有办法面对牢笼之外的世界。

自我囚禁的代价是昂贵的,因为生命的本质是自由,只有自由才能承载生命的重量,为生命注入意义的活力,失去自由也就失去了生命可能的意义,没有意义的生命只能是两种状态,或焦虑或麻木,焦虑是没有活出自己的焦灼,而麻木是连这种焦灼也被压抑,过着行尸走肉的生活。同时,自我囚禁让自己变得越加脆弱,于是需要更强有力的借口来逃避,这个借口不仅要欺骗别人,还得欺骗自己,一个不行就再找一个,直到自己足够无奈和痛苦,因为只有这样才有逃避的理由。

在《了凡心疗愈》里提到提升你的意识,当你的意识多一点,那么你的潜意识就会少一点,痛苦是无意识、不觉知的一个副产品,喜悦是有意识的、警觉的副产品。人可以在两种选择中任选其一,他可以以无意识的,机械的来生活。或者他可以在每个片刻,每个动作,每个思想,每个感觉里带着深深的警觉来生活,痛苦是一种经验,喜乐也是一种经验;你要待在喜乐的外面,保持观照。任何有经验的地方就会有障碍,而这也意味着你还没有到达最终点。

如果你是有意识的,痛苦会消失。痛苦只是意识的不在。你在此刻变得有意识,痛苦便即刻消失。你不需要等到下一世,你甚至不需要等到明天。人们生活在无意识之中,那就是所有痛苦的根源,没有其它原因导致痛苦。你并非是因为别人而在受苦,你会受苦是因为自己的愚昧行为。而什么算是愚昧的行为呢?就是那些发源于无意识的思维状态的行为。

抑郁症患者有种强烈的不配感

抑郁症患者受困于自认的过犯,他们觉得自己应该为曾经犯下的罪过受到惩罚,现在的不自由是罪有应得的。他们甚至拒绝拯救,不相信自己配得自由,因为自己是那么肮脏、龌龊,怎么有资格过自由人的生活呢?虽然仍然渴望自由和快乐,但不配的自己只能痛苦地活着。

抑郁症患者一直在追寻标准

圣人受制于自己的道德规条,不时用心中的“道德”苛求挑剔自己和他人,好像只有这样世界才是“应该”的样子。“应该”是种理想化的状态,只有活在这种状态之下,他们才能感到安全。久而久之,自己变成了道德的化身,一言一行都必须遵从内心的标准,而那个作为人的真实的自我却逐渐远离自己的视线,变得麻木而毫无生气,活着的只是一部道德的机器。

在《了凡心疗愈》里提到,抑郁症患者大多在原生家庭的时候就形成了自己的道德标准,即限制性信念,限制性信念是二元对立的,但凡存在于时间中的世界都是二元对立又是相互融合的,爱与恨好与坏对与错,结婚隐含着离婚,结合隐含着分离,生隐含着死,随着时间的推移这之间的界限都已经变得模糊不清,在生命的过程中你的头脑一直在寻找二元对立的临界标准,你在寻找爱你在寻找对你在寻找好的东西,一旦寻找你又迷失在头脑的世界,而找到的都将成为你的限制性信念,成为你评判事物的标准,你将遵循这个标准生活,你没法获得安宁,直到你将视线从时间的世界转向当下的世界,不去追寻,回归到心的本体,超越二元对立,摆脱限制性信念,回归到真正的自己这就是合一。

抑郁症患者往往将等同于理想

和理想不同,是情绪化的占有愿望,而理想是理性选择后的投入。者看似自由,好像在追逐自己的愿望,但其实他们只是的奴隶,因为做主的是,不是他们自己,他们不得不被牵着鼻子走,跟随的步伐患得患失。在的统治之下,自我没有理性的选择,也不愿选择,他们甚至屏蔽掉自我内心真实的感受和理性的声音,一心执着于设定的目标,只是在午夜梦回之时,被耗竭的生命会发出几声无意义的悲叹。

固着在这些状态之下的自我没有自由,他们被怨恨、无助、罪过、刻板的道德规条和情绪化的着,却毫无觉察,只是常常感到难以自由的无奈和焦灼。固着于这样的身份不是外在强加的,而是自我潜意识的选择。

抑郁症患者逃避做自己的主人

独立带来的不仅仅是无助,还有深深的孤独。这种孤独不是人际关系可以弥补的寂寞,也不是内心带来的疏离感,而是与世界分开的隔离感,这不是用人际关系和内在整合能够消除的感觉,没有任何一种连接能够抹杀自己和他人的边界,他不能代替我,我也不能代替他,我们都独自来到这个世界,也将独自死去,人与人之间只能是试图了解,但永远无法真正理解,我们理解的永远只是自己眼中的世界。这种存在的孤独将一直伴随终身,除非我们自我欺骗。这是独立个体不得不面对的困境,也是自由不得不附上的代价。

自由的体现是自主,就是自己做自己的主人,主人就得为自己承担所有的人生责任。这个责任包括困难、麻烦、错误、失败、被误解、被羞辱,以及各种严重可怕的后果,它直接或间接地与自己的感觉、利益、尊严、价值和生死存亡相关联,但凡有一样是自己难以承受的弱点,我们都可能想要逃避,而逃避责任的捷径就是逃避自由,没有自由就不能自主,不能自主当然也就没有责任,自己可以不必承担什么而轻松度日。

可见,逃避自由其实是为了逃避独立,逃避存在的孤独和自己的自主性,以避免面对无助、迷茫、孤独和生命的责任。而那些固着的囚徒状态,既是逃避的结果,也是逃避的借口,这个借口是潜意识的,为了维护自己无法自由的合理性。虽然意识上他们也想摆脱束缚,放下那些怨恨,宽恕自己和他人,选择信任自己和接纳道德背后人性的阴影,让自己可以和别人一样真实、理性地去生活,但潜意识里却不愿放弃这种状态,因为独自担当的恐惧又会令他们不寒而栗。

看着“铁窗”外自由的人们,除了羡慕就是深深的无奈和悲哀,因为恐惧生命必须面对的困境,他们不得不放弃自由,提前将自己埋葬,丢入毫无生气的牢笼。生命还没有绽放就要面临凋敝,可惜他们并未觉察,仍然怀着一腔怨恨和自责活在自己的借口里,执着于囚徒的身份,只为着躲避那场生命的洗礼

在《了凡心疗愈》里提到人最困难的事情是统治自己,成为自己内在的主人——而不是的奴隶,不是思考虑的仆人,不是被自己头脑中的一千零一件事情推、拉和操纵,而是成为完全的安然,在家,自己内在王国的国王。至乐只对成为自己的主人的人是可能的,统治了自己内在本质的人:那是你的家。如果你能够进入合一境界,即使只有一个片刻,你就已经达到了你累世在深入的睡眠当中所达到的同样地方,你也就到家,它将能够完全改变你的生命。目标和存在于我里面就好像存在于别人里面一样,所以,即便有,不要担心,接受它,让它们被转变。

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