答案是肯定的，能够跟他人建立长期稳定的联系，保持正常的社会交往，是能够获得正向的支持并缓解症状的。
我有一位好友，她曾经得过重度抑郁，每天情绪低落，有挥之不去的念头。她那段时间没有工作，天天在家里，也很少与朋友来往，父母并不能理解她，她自己也只是觉得总是心情不好，没有意识到这是抑郁症，是需要及时去医院就诊的。按照她的这个情况，那很可能会陷入恶性循环里面，或者很难好起来。但幸运的是，这时候有一家公司录用了她，她虽然每天还是会有低落情绪和念头，但每天的工作任务、她跟同事们在一起，商量工作的事情、聊天开玩笑、参加公司的活动……这些东西对她的心理产生了一些积极的影响。她不再每天花费很多时间沉浸在那个封闭的自怨自艾的黑暗世界里，她的心情好了很多，不再觉得一切都那么糟糕，当她心情好一点，她就有了心情去考虑别的：比如是不是买一件好看的衣服、捡起来她感兴趣的书读一读、多做一些运动，和好友约一场电影。当她打扮自己，做了一些感兴趣的事，这又会让她感觉更好。她进入了一个积极的循环里面，随着时间流逝，她距离抑郁就越来越远，半年后，她的念头消失了，她重新感受到了生活的美好和有趣。这是一个真实的事例，他人的积极作用对抑郁者来说，是很重要的。
除此之外，面对抑郁者我们能做的还有：
1、及时去精神科就医，接受心理咨询的帮助。
2、可以制定具体的、明确的目标。
3、头脑中的消极想法肆虐时，不妨起身去做些事情。
4、试着冥想。
5、给自己制造一个情绪上的“安身之处”。
6、多做运动。
7、转变思维。
8、多向安全的人表达自己的真实感受。
回答者：暖心理咨询师刘瑾
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如果是真正的抑郁症，是需要药物治疗的，当然心理治疗也是必要的，尤其是家庭治疗。
家庭治疗的目的是改善家庭关系，因为抑郁症，尤其是未成年人的抑郁症常常与家庭有关。例如，父母婚姻问题，教养问题等。
如果孩子不愿意在家人建议下进行医学治疗，甚至故意与父母对着干，抑郁症往往就具有了功能，它不再是一个病，而成了孩子与父母争夺权力的武器，这样的家庭关系往往僵化，刻板，压抑。
所以他们不吃药，不是相信抑郁不能治疗，而是不相信父母。
青少年抑郁症的治疗效果不佳，往往与医生忽略家庭因素有关，只关注生病的孩子，而没有从家庭系统考虑。
如果你想自己好起来，那就接受医生的建议吃药。如果你想靠自己改变家庭，那就继续病着吧，吃药的效果并不好，因为你的病的目的还未达到。
最后想和你分享：如果你已经尽力了，就放下自己，开启新的生活吧！有些事，我们的确为力。
简单的说一下，作为一个曾经抑郁症的患者！
一 因为人生是会柳暗花明又一春啊！你觉得天大的事过不去的事是因为你正在经历它！回头看，你的坚强是有意义的！
二 因为学中医的原因，了解到所有抑郁症的人五脏气血平衡一定出了问题。情志与身体是互相影响的！好的身体是能给你战胜焦虑抑郁提供很大力量的！
三 做好持久战的准备，过去后你都会佩服你自己的！
1.咨询师说的没有错，很多焦虑症、抑郁症跟患者本身的心理应对机制不良，或者遭遇了大的打击有关系，能正确应对情绪就会改善。目的就是改善现在的痛苦情绪，和以后遇到心理应激有更好的心理弹性。2.药物也可以治愈，尤其是有的患者发病心理诱因非常不明显，既往的人格等都非常健全的。3.不管药物还是心理治疗，抑郁症焦虑症的复发概率都不低。但有明显心理因素的患者，辅助心理治疗会更有好处。
