心态健康、内心强大。
过度沉思，耗脑又耗心，根本是不能解决问题，反而又制造了新问题。
抑郁症是一个可以痊愈的疾病，不需要终身服药。但在临床实践中发现，部分抑郁症患者容易反复发作。若首次发作抑郁症，症状消除后还应该继续服药6 个月~1 年。如果已经发作了两次，最好能在治好后坚持服药1~2 年。如果反复发作3 次以上，建议长期服药，抑郁症在中医里称之为情志病，表现出来的就是情绪的波动，我们知道情绪是有周期性的，也就是好情绪跟坏情绪相互交替的，所以抑郁症患者一旦情绪好转，就会想当然的擅自停药，殊不知这样带来的危害更甚，具体表现如下:
因为抑郁症患者一半初次发作后会有第二次发作，擅自停药会增加第二次发作的几率；而第二次发作的患者中75%会有第三次发作，治疗时间已拉长到3~5年。假如曾经三次抑郁症发作，几乎100%会长期发作。
精神类药物擅自停药极容易出现戒断反应，停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊心理生理症状群。表现为兴奋、失眠、流泪、流涕、出汗、震颤、呕吐、腹泻,甚至虚脱一系列心理、生理表现，如头痛、失眠、恶心、焦虑等。
停药复发后抑郁症再次发作。此时再用以前相同的治疗方法，达到的效果可能不如以前，需要增加剂量跟种类，这给身体带来的伤害远胜于药物副作用
如何正确停药
虽然不能保证把停药反应产生的可能性降低为零，但与医生商讨并谨遵医嘱绝对是明智的选择，可以让戒断反应的影响大大降低。医生一般会根据您的具体情况来调整剂量，在几周内的时程内逐渐减量，这样可以让大脑有时间慢慢适应这一变化。千万不要自行减量或停药！
医生可能会给你开另外一种抗抑郁药或其他药物（非抗抑郁药，或者中医调理，短期服用可以帮助减轻停药反应。假如是从抗抑郁药A换成另一种抗抑郁药B，医生会指导你在还未完全停止抗抑郁药A的时候开始服用抗抑郁药B。
选择合适的时机非常重要。如果患者近期有重大的事件，比如考试、结婚等，就不适合停药，此时容易复发，并对生活、工作和学习等产生影响。所以一般要选择内外环境比较好的时候再尝试停药。比如从学校毕业后或者结婚后而在生育之前，减少对生育的影响。
心理疗愈的作用在很大程度上被低估或者忽略了，而事实上在欧美心理疗法是很主流，国内寄希望于药物，国内对于心理诊疗的认知还处于药物抑制阶段，殊不知大部分的情绪问题以及抑郁症等都可以通过自我疗愈的方法加以预防。这种自然疗法在美国英国法国已经得到广泛的应用，认知疗法森田疗法都是不错的选择，当然了凡老师的《了凡心疗愈》是从认知的角度切入抑郁症，成为自己的疗愈师，沐浴在全新的精神体验当中！
特别需要小心的是：
大部分抗抑郁药会与单胺氧化酶抑制剂（MAOI）发生相互作用，引发类似“5-HT综合症”的不良反应（体现为：高热，强直，肌痉挛，精神状态不稳定等），应严格禁止二者联合使用。如果不得不尽快使用MAOI，也应在停用抗抑郁药后至少7-14天（比如艾司西酞普兰需停药14天以上）以上方可开始MAOI的使用。
谢友之邀！
答题:什么是心理学？心理学的概念出自于内心的表达或不表达的所针对一些事物与情感的反应，也是跟大脑与心理的共同支配来完成的。心理学的基制是由大脑的猜测与判断交付与心理对事物或感情的认可从猜测中给出的判断。一般指自己对別人心理所产生感受或心理的不愉快加以大脑的分析猜测到别人心理在想什么事物或情感。而这种心理学也是跟高深的文化是分不开的，为什么呢？因为有高深的文化与大脑细深的分析和用眼光所看到的一切溶为一体加上自己的心理对这一切的判断，猜测用自己的大脑与自己的心理对事物与別人心理的感受是否判断正确，这表明心有多么的可怕。
心理取之于心，但更重要的是离不开大脑的支配，而心病也取之心理，心理学的概念也针对于心病，也就是讲用自己的心理判断别人的心理所给出的答案。也指猜他人的心理与自己的心理相结合的给出判断，而这种结果是否判断的正确不防找到一个常人让判断的结果与他人讲出自己的心理话作以对比判断的结果。当然一思想家与大侦探家都会用到这种心理学与对人生和事物的判断所得到的结果是否正确，这就是心理学的概念。
与心理学的人谈恋爱是怎样的感觉？自己的内心都能被别人猜透，可想心理学有多可怕。而心理学也产生着两种观念，如果是在正能量的一面看待猜测別人的心理是在想某种开心或伤害的问题起到根本的作用，从中作与分析和调解。心理学不是用语言表达得到的结果，是由大脑与心理的结合综述分解得到的结果。也指猜测和判断分析他人的心理与自己的结合是否正确。当然心理学对于图谋不轨的人是坏的一面，为什么？那就是因为一切都在判断与自己的掌控之中，或至于掌控了别人的一切。
假如与懂心理学的人谈恋爱是一种怎样的体验？说这种文化可怕也可怕，说他不可怕也自然在其中。对自己与别人搭成的共识自然没有邪念，反而悟出別人的内心世界，你的不开心或因某些事物的产生，只要是人善良对待任何事物或感情，取其正的道理而这种心理学得到分析好人的一面当然在无言的表达中起到了至关重要的态度。心理学可以揭穿他人之秘密，也可以揭穿他人之隐私。
心理学不见得都是坏处，对一个自己喜欢或爱的人来说是件好事，正因为自己不用语言的表达才用到猜凝和心理，所以这一切自然在別人的掌控之中。有痛苦，有伤害:有泪水和无以用语言所表达的一切，出此下策，只能用心理学进行分析和给与的一切。看似是一种人生不能开口的哑巴，但正是这种心理与大脑的支配给出的结论。谢谢大家阅读！
有必要，首先是修整好自身心里
