抑郁症自愈的可能性不大，且为反复发作疾病，主张全程治疗，一般药物治疗2-4周开始起效，巩固治疗至少4-6个月，在此期间病人病情不稳，复发风险较大。首次抑郁症发作维持治疗为6-8个月，有两次以上复发，特别是近五年有两次发作者应维持治疗。维持的时间尚未有充分研究，一般倾向至少2-3年，多次复发者主张长期维持治疗。
对于中度和中度以上的抑郁，需要药物治疗，但是在选择产品过程中一定要谨慎，要注意休息，多接触一些正能量的人和事，远离消极的人，平时不要喝绿茶，因为绿茶比较提神，喝绿茶都会觉得影响睡觉。
抑郁症只能治愈，不能痊愈。
如果第一次治愈巩固好了有可能痊愈，只要第一没有彻底治愈而擅自断药 ，等再发病就是定终身了，永远不会痊愈了。
那
据美国权威学术机构统计，抑郁症只有百分之三十左右可痊愈，百分之七十左右要终身服抗抑郁的各种药物。
抑郁症会好起来的。我有十几年的抑郁症病史，每次发病只要休息一段时间，在家啥也不干彻底摆烂，一般也就两个月的样子就能出关工作了。
八年前才真正开始发觉自己有抑郁症。那时候从没想过要给自己放假，以此来缓冲一下自己的情绪。最多也就是在每月工作的几天例行休假中出去逛街购物、胡吃海喝，直到口袋里的钱花光了内心才颇有舒适感。
直到2017年的时候，感觉自己已经非常没有耐心、不适合上班。因为那时候自我感觉已经有躁郁症了。尔后，在2018年开始单打独斗做起了夜宵生意。虽说自己服务态度不咋地，但好在所用食材都货真价实，最终也拥有了一批属于这个行业的老客户。有客人说我服务态度不好，不怎么喜欢理人，有时候客流高峰期我干脆打发客人去别家吃；也有人嫌弃我过于啰嗦，一旦话匣子打开犹如滔滔江水，连绵不绝。殊不知，这是典型的双向情感障碍的症状。
后来不知从何时起，只要每到下雨天我的心情都会超级爽歪歪。特别是在大暴雨和其他异常天气的时候，情绪异常兴奋～终于可以名正言顺地在家摆烂躺尸了！
就这样，慢慢地养成了每年一到两次的在家闭关的习惯。当然一般也都是选择在夜宵生意萧条的季节。无论怎样，夏天和逢年过节都不会在家躺尸，夜宵黄金期嘛，业内人都懂的。
如果没有这每年一到两次的闭关修养，估计我也熬不到现在。用我跟顾客的解释便是:电量不足了，必须及时充电。
上有老下有小，独自一人现在火炉前面对客流高峰期的挑战，经常两三个小时没时间下火线。寒来暑往，到今年为止已经熬过了第五个年头，这不是一般人能够承受的了的，何况我还只是一个单亲妈妈。
