抑郁症现在各个年龄段的人几乎都有，你在上学，不知是什么原因引发的抑郁症，这里不便多问，也就不多说了。
但是，有一点我想知道，你是不是有强迫症?尤其对自己?或者说，近期你有太多的愿望没有达到？抑郁也是有根的，所谓“盐打哪咸，醋打哪酸”，找到了根你就知道该如何避免自己再次给自己添麻烦了。
不过，我建议你“跳出自己活自己”试试。就比如你做事的时候你就好像这事儿不是你在做，而是你指挥的一个人在做。这个被指挥的人其实也是你。这样你可以客观的看待你要做的事物正在往哪个方向发展。有些事在你做的时候你感觉它很有价值，然而，当你快做完的时候却发现它没什么价值了。个中原因很多，也许是当初你就没发现它价值不高，或者是在你做事儿的时候它的价值正在降低。无论怎样，如果是当事人的你也许就会很懊恼，就会生气，甚至郁闷，然而，假如你是那个“指挥自己的自己”也许就会想，他买完成 ，算啦，我再做一件别的事儿吧，这件事就这样了，到此为止了，就不会再想了。
我的建议其实有两层意思，一个是希望你能从客观的角度对待你的每一件事儿，这样就比较会冷静，另一层意思就是让自己跳出烦恼，脱离郁闷，从而最终远离抑郁！
最后，祝你开学开心^_^！
抑郁症者想去支教，首先要把病情治愈。治疗抑郁症有三种方法：一是通过运动锻炼身体（运动时心跳一分达到110下才有效），二是药物治疗加运动锻炼身体（一般药物治疗一个疗程为三个月），三是全都药物治疗（根据医嘱来用药）。人的一生一般都要经历两到三次抑郁症，调整心态正确面对都能治愈。
简答：（2020.6.30）新版
读书对抑郁症没有太多功效！
我一同事，虽心地善良直白，但是不善于周边交往，说话办事不圆滑，久之失群，领导也不敢交办太复杂的工作。这几年往往独来独往，不参社交，慢慢的抑郁寡欢！听说近年好上，闭户上网读、访美言、善语、佛系、心智（弗洛伊德）的……，可大家感觉？由不善接人待物的少言寡语、自卑断联的“抑郁”症状，完全变了一个人，喜怒无常，忽东忽西，满嘴神鸡味道，自诩异类超灵、识尘、豪资、尚品的“神经病”了，据说还要辞尘别世，马上要到山里当独姑，与花草为伴，与山河并行，过仙人的蔑俗生活！呵呵，真有意思！
分析：读书出了悟性问题
读书，读什么书，要有分辨能力，这是个方向问题！要读积极向上的，要读有助于走出封闭心境的，要读透要悟懂，要真正学会敢于正确面向社会的，逐渐改变自卑、厌群、惧实的才对！如果还是一堆佛系、鸡汤、虚灵无实的书，势必会导致更加孤芳自赏，更加继续呆在自我陶醉的空间中，更加变得不食人间烟火，清欢寡言无真。后果，只能是一旦真实暴露人群社会中，言行举止更加脱离社会现实，会成众人当笑料、当痴丑被观欢，闲众哄其继续奉演，而他自己还在无知自喜，以为是惊世绝唱！最终，一步步走向孤寂至极，不见天日，彻底脱离社会的……步入深渊！
所以说，读好书助人，读陋铭误人！要想走出困境，还是要经过自身努力，放弃伪装，除掉躯壳，必须的认清自我水准，再痛苦也要识别真实的自己，调整心态，虚下心来，要依靠真正的良师益友帮带！师者传道，社会授业，实践解惑！要知道，多深的知识，多高大上的行为，远离了社会，脱离了实际，都是无用功，误人误己！
所以我个人观点，读书对治疗抑郁症功过将半！（个人观点）
