你好,所谓的催眠真的有促进睡眠的作用,但是不可能让您忘记一些事情和人,您这个主要还是心里放不下,有机会去看一下心理医生。你这个的确考虑抑郁症。
治疗抑郁症的物理疗法包括:电痉挛疗法、认知医治、更换性疗法。电痉挛疗法:用一定量的电流通过脑部,激起中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。认知医治:意图在于让患者熟谙到自个过错的推理形式,然后自动盲目纠正之。更换性疗法:包含针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草苭、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。