抑郁症患者该如何自我治疗？以下3方面很重要！
可以治好的，现在抑郁症根本就不再是什么重大的疾病的了，只要按时服药就会好的。我有一个表哥，他是我大姨的儿子，他在上高中的时候被医生诊断出罹患了抑郁症，原因是学业压力过大。医生给他开了几种药物，要他坚持着吃着。他也听了医生的说法，按时吃药，最后还真给治好了，现在就是完全正常的一个人，跟其他人没什么两样。值得一提的是，中间他还复发过一次。是什么原因呢？原来他在服用医生给开的药物有将近四个月的时候，他觉得之前的症状都没有了，所以他就没再继续吃那些药物了，一是因为他家条件也不好，没钱再买药了。二是因为他觉得反正之前不好的症状都消失不见了，再吃药物也是白吃，白白浪费钱不说还有可能对身体造成更大伤害，因此他就在吃了四个月后就停药了。结果，两个月后，他的症状又开始出现了，变得更加闷闷不乐了，直接就不能在教室里听老师讲课了。无奈，他又去找医生，医生说他这骤然停药已经引起了疾病的恶化，需要服用药性更强的药物。因此这一次医生给开了药性更强的抗抑郁药，每盒还在比上次的那种药贵个三十多块。这次他算是吃了大亏了。于是他就牢记医生给的嘱咐，按时服药，没有再骤然停药了，而是在服用医生给的治疗周期后慢慢减量，最后直到停药的。算上他中间停药的那段时间，他一共服用抗抑郁药物将近两年。虽然治疗周期相对较长，但他最终变回了正常的一个人，我们都感觉挺欣慰的。哈哈，通过我这个亲戚的实例不难发现，得了抑郁症并不可怕，可怕的是不敢直视这种疾病，其实它就跟我们身体里的某个器官患病是同样的道理，只要坚持服用药物，那么它就会好的！哈哈，希望能采纳。
强迫症和抑郁症，最好的方法就是写日记。不必在意文笔是否通顺，不必在意语句是否生动，我只是如实记录我的想法。为什么要写日记？想一想，为什么人会抑郁？为什么会产生强迫症？那是因为，你头脑中的这个想法，它一直没有被你认可，被你忽略。所以，它经常趁你不注意，跑出来，提醒你，它的存在。久而久之，你觉得，自己有点压抑，有点神经质。实际，就是你整天整理房间，打扫屋子，却忘了梳理头脑。通过写日记，把自己的想法写出来，你会发现原来你有这么多想法，你的潜意识会感受到，被自己认可的成就感，坚持日更，坚持去写，你会发现，原来你并非是一个抑郁症患者，你只是一个差点被自己埋没的天才！
