强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱,造成神经递质失衡,从而出现各种强迫症状。我们的大脑之所以能够实现各种生理功能,主要是通过各种不同神经递质的传递来实现,神经递质就好比是邮差,不同的邮差传递不同的信息,发挥着各种不同的生理功能。
1.心理社会因素:强迫症是强迫性人格的进一步发展。强迫症是由过度的反复刺激和反应引起的,导致兴奋紊乱和中枢神经系统的抑制,导致异常习惯和病理认知的形成。并建立思考。 2.遗传因素:约有5%的强迫症父母患有强迫症。此外,人格特质主要受遗传影响,
根据孟刚老师的乐活疗法提到的强迫症症状的根源是恐惧,形成和发展的动力是焦虑,表现形式是一种强迫性的仪式化的思维或行为。真实我内部的原发性恐惧和焦虑不足以导致强迫症,症状是在原发性情绪得到强化后形成和固着下来的。 强化的原因有两个: 1、理想我对真实我的否定和打压。——残酷的内战。 2、逻辑链对真实我的误解和误导。——逻辑的圈套。 想象真实我是一个孩子。孩子恐惧就是恐惧,他不会掩饰,不会故作镇静,不会讨厌和打压自己的恐惧,也不会为这个恐惧寻找理论上或逻辑上的解释,所以恐惧的感觉随着情景的改变和注意力的转移而淡化消失,而不会患上强迫症。有个患者5岁的时候,晚上被父亲恐吓,睡觉前头脑中就出现一个死人的画面,似乎感觉死人就躺在床底下,吓得哇哇大哭,他蒙上被子,很晚才睡着,但几天后就把这件事情忘掉了。他成年后,有一次工作中遇到挫折,晚上回到出租屋,昏暗的灯光下,他伸手做着砍、劈的动作,以发泄或缓解内心的怨恨、和焦虑。这时他眼睛的余光突然“看见”一个人躺在地上,惊恐万状,但仔细一看,原来不过是大脑的幻象。如果他是一个小孩子,这事也就过去了,但现在就不一样了。他一方面极度讨厌、憎恨和打压自己的状态,发动了残酷的内战,另一方面,他的头脑开始运作,为这个现象和恐惧寻找逻辑上的解释:万一我突然失控,在无意识下杀了人,就得偿命,太可怕了,所以我必须控制自己,或逃避。伴随着强迫思维逻辑链的运转,他的强迫症形成了,而且一直在加重,余光里或脑子里总是出现一具躺着的尸体,终日惊恐不安。万一,万一呢?这条“万一”的逻辑链捆住了多少强迫症患者啊。你所遇到的一切现象都是可以理解,可以做出解释的,没有什么不可思议的事情。你的身体相貌、思想观念、冲动、恐惧焦虑,以及重复性的行为,都是你这个完整的独特个体的组成部分,原本没有任何问题,真正的问题出在对真实我的打压和逻辑链的运作上,由此形成强迫的纠结和痛苦。感受是真实的,思维是虚幻的。感受是当下的,思维是离开当下的。一个人感到恐惧,提心吊胆,胸闷头晕,出汗发抖,那就是真的恐惧,不掺一点假。而思维推导出的结果只是一个发生的概率:如今天高速路免费可能要堵车,邻居提着行李箱可能要出远门,阴天了可能要下雨,闪电过后是雷鸣。这些都属于常识或正常思维。尽管如此,在思维所指向的结果变成事实之前,仍然可称为虚幻。尤其是,有些事情发生的可能性非常小,小到可以忽略不计,如:从垃圾堆旁边走过就传染上病毒、过马路会被汽车撞、说了一句不该说的话而被神灵惩罚,没有凑齐“六”这个数字而遭厄运。这些都是强迫的念头,而跟随此念头所展开的思维和想象过程,就是头脑虚幻的强迫思维逻辑链了。强迫思维逻辑链举例: 强迫恐艾患者:出现一个念头——接触“有病毒”的人或物——被感染——反复洗涤——病毒被洗掉——安全。 强迫检查患者:出现一个念头——门没有锁好——被偷盗——反复检查——锁好了——安全。 社恐患者:出现一个念头——别人看出来了——丢丑了——逃避——安全。 社恐患者:出现一个念头————被人打击报复——回忆细节,思考对策——安全 睡眠障碍:出现一个念头——昨晚失眠了,今晚也可能失眠——明天、后天将一直失眠下去——精力不足,状态变差,身体垮掉,失去工作,失去尊严——思考对策,找答案——安全 逻辑链的前半部分指向灾难性后果,加重了真实我原发的恐惧,后半部分指向安全,引发并加重了真实我的强迫现象(强迫思维和行为)。 由于加重了真实我原发的恐惧,使自我状态变差,事态果然就向自己所担心的方向靠近了,强迫也更加严重,由此进入恶性循环,强迫思维逻辑链更加牢固。理想是头脑虚幻出来的,是你想象出来的自我。真实我再弱小也是真实的,理想我再强大也是虚幻的。当巨大的恐惧感和焦虑感泰山压顶般袭来的时候,患者确实很难顶住。这种感觉是真实的,源于幼年的恐惧经验,因为真实我是一个被吓怕的孩子嘛。紧接着产生消除恐惧,获取安全感,即实施强迫行为的冲动。这种冲动也是真实的。而对灾难性结果的推理以及所进行的防范则是头脑中虚幻的,那是一条完美的强迫思维逻辑链。逻辑链也是头脑虚幻出来的,它再完美也是虚幻的。 要看清虚幻(理想我与逻辑链),从虚幻走向真实!
什么事情都要做到完美,反正如果不做到完美的话,自己就会不开心