宝宝睡眠不好、多梦、易惊醒，需要考虑有缺钙，可以给宝宝补补钙，另一方面是需要避免孩子受到大的惊吓刺激，但是在幼儿园和其他小朋友平常的交流互动，是没有关系的。平时多接受日光照射，饮食注意加强营养，避免辛辣和油腻。有空到专科医院就诊。
睡眠障碍分八类，失眠，如生理心理性失眠，特发性失眠。呼吸相关性睡眠障碍。非呼吸相关性睡眠障碍所致的白日过度睡眠与发作性睡病。昼夜睡眠节律紊乱。异态睡眠。与运动相关的睡眠障碍。单独症候群。其他睡眠障碍，包括非物质依赖或生理状态所致的，以及环境性睡眠障碍。
梦魇障碍（nightmare disorder）是一种表现为反复在极端烦躁的梦境中觉醒的睡眠-觉醒障碍。 临床表现主要是：反复从极端烦躁的梦境中觉醒，一般发生于夜间主要睡眠期的后半程；梦境内容通常对生存和生命安全具有威胁性，例如梦见被蛇咬、失足堕落河中等各种可怕的情景；觉醒后能迅速恢复定向功能和警觉性，但精神紧张、恐惧、心悸、出汗、脸色苍白，甚至全身不能动弹，能清晰和详细回忆梦中情景；情绪平复后又能很快入睡。梦魇障碍和精神病没有关联，不是精神病的前兆。
相信很多人在白天看了比较恐怖的电视剧或电影时，都有这样的感受，那就是到了晚上要睡觉时，都会觉得害怕，一闭上眼睛，白天看过的情节就会浮现在眼前。让人不敢入睡，如：小时候人看聊斋的时候，就会这样。对于孩子而言不敢睡觉、害怕睡觉、怕做梦，肯定是有个诱因的。父母需要了解情况了。那究竟如何帮助孩子克服恐惧心理呢？首先，孩子不敢睡觉，是恐惧心理在作祟。那就需要爸爸妈妈协助孩子找到原因，然后针对孩子所说的情况，对症下药。其次，爸爸妈妈需要给孩子一些陪伴。孩子在说害怕时，是希望爸爸妈妈能陪伴着他。至少在睡着以前，这时，爸爸妈妈可以选择与孩子聊天，或是读绘本。让孩子没空想令他害怕的事情。再次，教会孩子正面面对，在《正面管教》中是倡议采用正面直视的方法来管教孩子。如：孩子犯错了，要让孩子知道孩子错在哪里？回到题中，孩子不敢睡觉，我们需要先找到诱因。然后结合情况来教会孩子直视恐惧。小外甥朵朵很怕黑，晚上睡觉非得要妹妹陪着她睡，妹妹问她为啥怕黑，朵朵回答说天黑了。有怪物会把她抓走。不管妹妹如何解释，没有怪物会来抓她，她就是不听。妹妹只好给她讲小时候的故事，告诉朵朵小时候她也怕黑，也怕有怪物，不敢一个人睡觉。后来，是外公说世上没有怪物，不要害怕。还说在她睡着之前，外公会一直陪她。朵朵在听完这个故事后，也要求妹妹再等到睡着后再离开。朵朵后来再不怕黑了。这个事情也就告诉我们，在孩子缺少安全感时，要给孩子多些陪伴。要让孩子明白他害怕的事情，其实不存在。要教会孩子直面问题，孩子在长大后遇事就不会轻言放弃。愿我的回答能帮到你。
