唉！抑郁症在睡眠问题上的表现有两大方面：
1.失眠，多梦惊醒或者早醒。抑郁症患者可能是11点躺在床上，2点还在数星星，数羊，数香蕉苹果，脑子里各种想法，但好像又没有清晰的想法，严重者在这个时候是比较容易出现自伤意念的。
2.嗜睡。每天早上睁不开眼睛，无力，犯困。
睡眠问题是抑郁症患者的其中一个症状，当睡眠出现异常时，要引起自己的关注。题中说到的不敢睡，涉及到人可能有些内心的恐惧或者焦虑，可以自己思考一下看看。
最后，可以做点这样的事情：
1.去晒太阳。
2.坚持运动。
3.坚持吃药。
4.伯恩斯新情绪疗法。
5.坚持和别人聊天。
6.豆瓣求夸小组可以了解一下。
7.不苛责自己，万事以自己开心为标准。
8.每天做一件有意义的小事（扫地也算）。
9.不要觉得空闲下来是浪费时间，有时候当跑累了的放松。
10.打破自己以前的想法、观念、对世界的认知，既然这些让你过得不太好，那就是时候改变了，换一种角度看待世界。
首先，从头痛的角度讲，头痛分为原发性头痛和继发性头痛，原发性头痛，分为偏头痛，紧张性头痛，丛集性头痛。而继发性头痛原因太多了，与您描述的症状，躺下时症状减轻，首先要排除有没有低颅压的情况存在。
其次才能考虑心境变化引起的头痛。也可能为应激性头痛，每当处在一个特定的环境下诱发。这个就需要自己找下原因。
但一般心境变化，精神心理异常，受影响最重的是消化器官，小说上描述一个人心情不好时多用茶不思饭不想，来表述，由此，您还需找找原因。排除下有无器质性病变。
