暗黑3我2012年就买了key,非资料片时代的暗黑3确实不怎样,玩了2个月后发现拍卖行才是最好的装备来源,渐渐都转移到在拍卖行上淘装备了,所以我也只玩了半年,后来2014.3.25资料片ROS出来后,暗黑3算是得到救赎,渐渐玩起来都停不下来,然后8月底2.1补丁上线后,可玩性更加多了,目前值得一玩的包括:
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强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。
主要表现为强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫回忆、强迫意识及对立观念等。
1、药物治疗
治疗强迫症主要是选用一些抗抑郁的药物,氯米帕明是比较经典的治疗强迫症药物,包括有氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明或舍曲林等。
2、物理治疗
你可以通过心理放松,如听音乐,做运动等,缓解心理焦虑和躯体焦虑,这样可以让自己转移自己的注意力,慢慢的克服强迫的症状。
需要注意的是,建议药物治疗或非药物治疗的同时,最好是进行心理疏导治疗。
强迫体验大多数人都曾有过,比如“门真的锁了吗”,“我是不是真的关了燃气灶开关”,“我忘带钥匙了吗”,这种反复的时不时冒出来的小担心告诉我们,强迫性观念是很普遍存在于生活当中,不用过于担心。更不要轻易的的将强迫症的帽子扣在自己头上。
真正的强迫症作为一种病症,患者的这种强迫性观念和行为,变得不可抵挡,是相当痛苦的,严重的影响生活和工作。
比如整夜穷思竭虑思考一件根本不会发生的事儿,又比如;连续两三小时不断的一遍一遍用肥皂洗手;出门后一次又一次返回家里看门窗有没有关好,导致无法出门。
强迫症的发病机理从根本上来说是焦虑症状的一种,是来自于大脑皮层异常导致神经递质受阻后的一种特殊表现。它也是一种强迫意向,是与自身现实意愿相反的意愿的纠缠。
比如想到“和平”,立即想到“战争”,想到“拥护”立即想到“反对”。这是当强迫焦虑情绪来临时,病人为了释放头脑紧张,采取移除焦虑的一种努力。等到平静之后,他们也会认为这些强迫行为是没有任何意义的和非理性的,也很想,但症状来临时又变得难以抑制。
所以强迫症是一种较为复杂的精神症状,与我们相对熟悉的抑郁症,精神症等都有密切关联。如果我们只是偶尔有强迫思维,建议您日常生活中需要强化健康心理的训练。尤其在压力明显的时候,更要格外注意心理卫生,预防强迫症的发生。
对于严重的强迫症患者来说,需要及时就医,这种疾病必须使用药物来进行调整。同时家人朋友也要致力于安抚关心理解患者,帮助患者逐步康复起来。
希望以上文字能够帮助到您,谢谢。
1,晚上洗完头发要吹干,如果不吹干直接睡觉,会增加身体湿气,影响健康。
2,用热水泡脚好处多,舒缓心情,放松压力,提高睡眠质量。
3,大小便的时候,要等上完了再冲水,中途不能因为太臭而去按冲马桶键把排泄物冲掉再继续上,因为马桶急流水有强气体把细菌漂上来。
4,大小便要及时,如果长时间憋着会让有害物质被吸收,同时方便时不宜时间过久。
5,晕车的朋友要坐车,提前在厨房拿一块切成片,用胶纸粘在肚脐上,这样去坐车就不会晕车了,效果非常好晕车的朋友值得一试毕竟方法简单。
6,心情烦躁的时候,收拾一下家具,再不行直接给家具摆放的位置重新调个地方,心情豁然开朗。
7,打嗝的时候三个妙招。
深呼吸然后慢慢呼出,连续十下你就感觉打嗝就没有了;
在家里有条件的直接舌头下面含一块白糖;
捏着鼻子,喝下一杯水。
8,番茄去皮,放一盆开水把番茄放进去,烫个二十秒,拿起来番茄皮就像剥衣服一样快,一剥一整块。
9,蒜头去皮,如果需要用到大量的蒜头剥皮是一件非常麻烦的事,这时候用两个铁盆碗,里面放蒜头,两个盆碗盖住,用力摇几下,打开铁盆碗蒜头皮就开的差不多。
10,家里很多杯子都有茶垢,清洁方法可以用牙膏或者食盐都行,去茶垢速度很快。
11,用肥皂水清洗地板和瓷砖效果非常好,杀菌效果也好,更主要的是清洗完后还有一股淡淡的清香。
12,把稀释后的柠檬汁均匀地喷在头发上,然后用吹风机进行热风吹干,会呈现一种微酒红色,像染过了一样。
13,痘痘很大时挤点牙膏在上面,很快好,只是两个小时左右就要洗掉。
14,不小心手脚被刮破了一点伤口,这时候用自己的口水抹在上面。
15,经常吃番茄的人没有黑眼圈,原因是多吃番茄可以防止黑眼圈的出现。
16,如果你在半夜起床,睁开一只眼闭上一只眼睛,这样你当你打开灯的时候,就不会被强光污染而导致睡意全无。
17,刚刚被蚊子咬完时,涂点肥皂。
18,狐臭、腋臭招人烦,经常用生姜片涂抹腋窝,效果好。
19,用完了的螺丝刀,放在磁铁上,螺丝刀就一直会有磁性,打螺丝的时候就能粘住螺丝了。
20,在插着鲜花的花瓶里,加进去一点啤酒,可使鲜花的保鲜期延长许多。因为啤酒含有乙醇,能使花枝切口消毒防腐,又含有糖及其它物质能为枝条提供养分。
21,用淘米水洗浅色衣服易去污,而且颜色鲜亮。买了猪肚的时候,用淘米水洗猪肚,省事且干净。
22,上午喝绿茶开胃、提神,下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。
23,在风扇扇叶上撒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使室内清香而且可以驱蚊。
24,日光灯管使用一段时间后颠倒一下两端接触极,寿命就可以延长一倍,也可以提高照明度。
25,空调的冷凝水pH值为中性,非常适合养花、养鱼、盆景植物。
26,在煮鸡的锅中加入一些黄豆同煮,不仅肉嫩、熟得快,提高营养。
27,冰箱顶部的清洁。冰箱的顶上贴一层保鲜膜,过段时间换一下就可以保持冰箱顶部的清洁,省得天天去擦了。
28,去除霉味,抽屉,橱柜衣箱里有霉味的时候,在里面放块肥皂即可去除。
29,疏通下水道,取一些醋和小苏打往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋,产生很多气泡,等停止冒泡后用热水冲洗干净,问题就解决了。厨房下水道,厕所等经常这样处理防止细菌滋生。
30,防止打呼噜,睡觉之前喝一杯水可以帮助睡眠,减少打呼噜的响声度。