会，相由心生。
娘家有一位婶子，年轻时人很漂亮，说话慢声细语，她挺喜欢我的，每次看到她，都会邀我到屋里坐坐，她性格内向，给人的感觉很闷的那种。
好几年没看到她了，听说她抑郁了，抑郁的人有许多抑郁的理由，每个人，都会不同，她可能是生活所迫吧！她家大儿子复习了四年才考上一个不入流的三本大学，毕了业也找到工作，小儿子勉强读完大专，找的工作也不理想，家里欠人许多外债，生活的压力吧！
她说自己有病，夏天穿棉袄棉裤，戴棉帽，就说冷，几乎天天去医院看病，中医西医几乎看遍了，几麻袋药，储存在房间里，几乎没动过，村里人对她议论纷纷，都说她有精神病，都离她很远，也许是痛恨村民的孤立，也或许是她心里的逐渐的拗曲，她变的狠厉，阴暗，薄情，面目狰狞，她总是没事骑一辆电动三轮车，不管遇到谁，都会横在路中，如果不小心刮蹭了她的车，她会撒泼打滚，让人赔，必须按着她的意思赔，一时间村人对她是群起而攻愤，见到她都会远远的躲开，后来她就到人家门口去闹，将车堵到人家大门，据说有的人家被她闹的好几天不敢出门，更有甚之，在路上追撵人畜，就因为她有抑郁症，村里和派出所都拿她没办法。
也许是病改变了她，也许是她故意而为之。看到她面目狰狞，一脸的苦大仇深，真的是相由心生。
世上有形形式式的人，有人诚实守信，从来不做有违社会道德法律的事情，更不会算计伤害别人，这样的人也就是社会上公认的好人。但也有一部分人，在他们心中，世上所有的一切都必须以自己为中心，只要对自己有利的事情，就算坑蒙拐骗，甚至有违社会道德法律，也是理所当然的，这样的人也就是社会上公认的恶人，那么，恶人如果做了危害社会和他人的事情后，内心深处会受到强烈自责甚至抑郁吗？本人觉得不会，这是因为：
1、恶人向来以自己为中心，不会在意别人的感受。在他们的潜意识里，只要是有利于自己的事情，哪怕是不择手段，损人利己，也在所不惜。
2、恶人没有敢做敢当的责任感。恶人一般都没有责任心，他们的所作所为，往往注重的是自己的利益是否受到影响，至于是否危害社会或他人，这些都不是他们考虑的事情，对自己有利的就千方百计地去占有，对自己不利的，就推得一干二净。
3、恶人一般不会为自己的恶行而自责。恶人一般不会设身处地为别人着想，似乎周围的人都是欠他们的，对他们好是应该的，因此，他们一般不懂得感恩，就算面对自己的恶行，也不会自我反省，更不会自责。
总之，本人觉得有良知、有责任心并懂得自我反省的人才会产生抑郁，恶人当他们不合理的得不到满足时，也许会不高兴，但他们会把责任推给社会或他人，最后用辱骂甚至或恶劣行为加以喧泄，而不会自我纠结产生抑郁。
注：图片来自网络。
我觉得是错误的颠倒的价值观导致了抑郁症的发生。
虽然生活本身很苦，但是生活的苦也远远比不了外界的人对你的各种评价产生的苦。尤其是最亲近的人对你的看法，对人的杀伤力真是不可估量。
有一个糊涂、愚昧而又爱慕虚荣的亲人则更加是种灾难。
如果又特别在意别人的看法，看不到自己的价值，抑郁就容易发生了。
人要学会反抗，从这种无形的枷锁中解脱出来。别人说你不好，不一定是你真的不好。别人看低你，你要非常坚定的清楚自己的价值。不要为别人所左右。
做人要活的明白一点，通透一点。
希望能帮到你。
抑郁症的主要表现为自责、自罪、自我厌恶、自我否定，自我抵毁、自我贬低、自不如人、自我评价低、敏感多疑⋯⋯在遇到到重大挫折和丧失件（如父母离异、去逝或自己下岗、失业、失恋、身患严重的疾病如癌症及无法治愈的其它疾病⋯⋯）将原因归罪于自己、超强的自我约束、道德自律性特强，对自己要求极高、一般表现为优秀、听话、懂事等，甚至卓越到华裔科学家张首晟这样的特殊人才。
那么这些自责、自罪、自我厌恶、自我评价低认知模式是如何形成的呢？
笔者经过多年的研究，根据精神分析理论研究及马丁．塞里格曼提出的习得性无助模型分析，形成原因应与早年经历有关。
父母早年对孩子的严苛的教育如打骂、惩罚造成了孩子自我满足与外在惩罚的心理，从而内化为“一切错误归因于自己、应该受到惩罚”的思维模式密切相关。当然这种教育可能来自于家庭也可能来自于学校，也与文化有关。
举例来说，在的传统文化中婚前性形为是绝对禁止的（是传统文化不是现在），情结（比如前几年有女研究生为了证明自己是专门到医院作了证明，晒在网上征婚），男权社会更不允许（就是绝大多数男性对另一半的要求也是）等原因造成女子失贞会严重的自责、自罪、自我厌恶、甚至发展为抑郁症而！一一这里讲的是文化的影响。
另外一个原因来自于家庭早年教育及后期学校持续的类似教育。要求孩子学习好、听话！为了这一切甚至父母釆取乞求、耍赖、苦肉计等让孩子感到内疚的办法迫使孩子听从自己的安排。
更有甚者，不惜釆用诈尸式教育（指的是父亲或家中其他成员在家庭教育中缺位，却又偶尔在某些看不惯的事情上指责孩子和母亲。换句话说就是孩子交给母亲养，之后因为看不惯，管了几天，然后又交给母亲，这样的虎头蛇尾的教育，反而给孩子以及母亲带来更大的伤害。）
这一系列行为造成的结果是孩子习得了自责、自罪的思维，一切的不好都归罪于自己。父母离异甚至丧父、丧母等家庭的恶件都是因为自己。这种思维模式固化（负性自动化思维一一心理学家伯恩斯提出）形成了错误的归因。
还有第三种情况是自卑感造成的超越自我的行为，心理学家阿德勒在巜自卑与超越》中写到人之所以卓越是因为内心深处的自卑，因为自卑而努力奋斗不断超越自我达到优秀以获得自尊，也就是自我实现。这也就说明为什么抑郁症患者大多优秀、善良、善解人意……
所以，抑郁症患者的负性自动化思维是在早年经历中习得的。过度自卑（压抑在内心深处的潜意识中）也是习得的结果。可见，早期严苛的教育（家庭教育和学校教育甚至违背孩子年龄特征的各种培训如钢琴演奏，各种早教机构严苛的训练及学校过度的考试等）是负性自动化思维的习得性主要途经。
也正因为如此，抑郁症、强迫症等心理疾病会如此严重！
您好！抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，如果长达3个月的持续性的情绪低落，就应该引起重视，建议去医院，心理医生会用量表给你做一次心理评估，检查是否有器质性病变，确诊是否抑郁症，当然我也不应该夸大抑郁症的危害，因为抑郁症在临床生理治疗方面已经很成熟了，在日常生活中， 人们也可以通过自测来监测自己患上抑郁症的可能性。
抑郁症，就像感冒一样普遍的存在于我们身边。世界卫生组织统计，全世界抑郁患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。每年因抑郁症的死亡人数高达100万。抑郁症患者已达9000万。每年大约有28万人，其中40%患有抑郁症。我国抑郁症就医率仅10%。
我们都知道，抑郁情绪和抑郁症是有本质区别的，有些人的情绪调节相对较弱，对事物的看法更消极，遭受的压力更大，也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。大部分人都有过悲伤得不能自制，感觉世界很空洞的情感体验。有时候我们自己也说不清楚，这只是一时的情绪抑郁，还是大脑在提醒我们，抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。
目前，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、遗传、心理与社会环境诸多方面因素综合导致了抑郁症的发生。抑郁症是第一心理，一般是由于过于追求完美，心理负担过重，失眠多愁善感等原因引起，测试一下你是否有抑郁症的倾向，可早点摆脱抑郁困扰。
自我心理评估量表：计分是=1分;不是=0分（且以下状态持续3个月以上）
1，任何事情都提不起你的兴趣;
2，常常哭泣;
3，经常觉得自己是一个失败者;
4，容易激动或者容易生气;
5，没有食欲，感受不到美食的乐趣;
6，心里莫名的非常苦恼，任何人开解都没有帮助;
7，注意力涣散，很难集中注意力;
8，不想讲话，思维困难，头脑像是蒙上一层猪油;
9，常常感觉到疲累;
10，对于工作或者学习，没有意愿，常常觉得无法继续;
11，常常因为一些很小的事儿，烦恼不已;
12，感觉到自己动作迟缓，精力体力都有所下降;
13，觉得有人给自己设计了圈套或者感觉有人想伤害自己;
14，常常高估事情的困难程度;
15，常常觉得心情低落，压抑;
16，觉得死亡是一种解脱;
17，常常感觉到很孤单;
18，对自己的前途不报任何希望;
19，经常感觉到恐惧;
20，没有自信，觉得自己一无是处;
21，越来越不喜欢与人沟通;
22，一天中，上午的心情最差;
23，不喜欢看电视，看什么都觉得不高兴;
24，常常责怪自己;
25，经常感觉到苦闷;
26，失眠，或者入睡困难;
27，很长一段时间，让自己处于不满的情绪中;
28，觉得身边的人都不太友好;
29，觉得自己是家人的负担;
30，找不到自己存在的价值;
0---4分：你心理健康，没有抑郁症的情;
4---10分：你有轻微的抑郁倾向，需要注意自我的心理调节，保持乐观积极的生活态度;
11---20分：你可能患有抑郁症，建议找专业机构作出心理评估;
21---30分：你精神抑郁情况比较严重，建议找心理医生进行治疗，早日从消极的情绪中走出来
海外主流心理治疗策略包括
这是在西方占主导地位的心理疗愈方法，认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。从上个世纪80年代我国心理治疗专业恢复以来，CBT以其短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用，CBT已经成为心理咨询师、心理治疗师、学校心理健康教师、社会工作者必备的技能。
森田疗法是20世纪20年代日本精神病学家森田正马博士创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。这种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，不仅仅作为心理疾病的治疗方法存在，其中许多理论亦可用于调节我们平常的心理健康，其核心宗旨是：为所当为，顺其自然。
这是一种自我疗愈的方法当人处于抑郁症状态下的时候一般是将自己的意识投射到过往，那个早就消失了的不存在的过往，自己被卡在那里动弹不得，并以此作为素材在头脑编制故事，在故事里自己是受害者， 抑郁症患者始终沉浸在悲愤的哀怨之中，沉醉在及头脑编制的故事中， 在故事中自己是一个受害者，因为别人的错误对待和曾经的伤害事件，自己成了无辜的受害者，要摆脱委屈和悲伤，除非施暴者忏悔改变，或者时间可以倒流，让一切不该发生的不曾发生，否则，自己就还是那个受害者，只能继续着那份无奈的悲伤故事。
通过《了凡心疗愈》你可以像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质，认识自我出离头脑，重新积聚浪费掉的意识，获得安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕掉别人给你贴的标签活出自我，这是一本关于智慧的圣经，带你走向从来未曾达到的神性的领域，辅助现场疗愈系统性的提供了10余种情绪的解决方案，也为志在从事心理咨询人士提供理论基础，帮助越来越多的人！
