抑郁症能够治好的时间与患者的病情有关。如果是处于急性期的患者，通过规范使用抗抑郁药物治疗，2-4周就会看到明显的效果，并结合心理疏导、光照疗法等，患者可逐渐恢复。如果用药6-8周仍然没有效果，要及时更换药物或者使用另一种机制不同的药物进行治疗，防止停药后出现抑郁症复发，可以持续用药至少4-6个月。
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.,避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
吃药吃好的抑郁症应该不属于真正的治愈，因为很多抑郁的症结归结于心理层面上，药物只能对身体上的平衡元素进行调节，解决不了心理层面上问题。也就是说：凡是抑郁症都是身体缺乏调解交感神经与负焦感神经的制剂，只要吃上对症的药物，症状立马消除，但是一旦失去药物的调解，自己身体上的供给还没有产生，依赖依旧存在，再加上潜意识中的纠结和不愉没有消除，问题很可能马上就会复发。这就是为什么有人误以为一旦使用神经方面的药物，就会终身服药的原因，那就是缺少心理治愈的缓解。
建议你不妨一试，如果没有出现不适，那就是心理状况也恢复正常了，说明具备停药的条件了。如果出现状况，必须继续服用药物，并且还要及时接受心理治疗。
相比于药物治疗，这种强辅助也是更加积极主动的帮助。其最大的原因就在于它们的长相与人类的相似程度超过80%，而脸部的幼稚化又像极了人类的婴儿时期状态，这就说明母性的恋爱诱发机制被无意间激发了出来，男孩女孩都爱撸猫。
出处：怜幼触发机制，来自于的作者艾尔盖比塔克的通过硅谷AI和生物神经领域的相关研究领域科学家所证实的结果！
似人脸孔与表情是猫科动物进化独有属性也算是比较厉害的，从剑齿虎到家猫这几亿年来，它们似乎仍然站在食物链的顶端。由不得人类相信与否。
研究发现大约30%的抑郁症患者属于难治性，对常规药物治疗手段反应不佳；对于这些患者，非药物治疗或可带来帮助。国外很多专家发现一些宠物其实应对抑郁症会有好处。
养宠物对抑郁症有以下一些好处：
宠物会无条件接受你
抑郁症患者害怕社交一个问题就是担心自己被他人看出不正常，我们往往会担心自己是否会说错话办错事。不过可爱的宠物并不会因为我们说错话做错事就讨厌我们。这些会让抑郁症患者变得轻松很多，有利于抑郁症的恢复。
养宠物会培养爱的能力
要知道重度抑郁症会让人的内心变成死水一潭，而可爱的宠物或许会让人变得想要照顾他们，从而很多时候会唤醒抑郁症对照顾生命的渴望。这样患者就不会想要走上极端。
动物充满活力会带动生命力
养宠物我们就要去照顾它，很多抑郁症患者在抑郁阶段时特别懒。但是决定我们是否快乐的一种脑神经递质多巴胺是可以通过运动产生的。一部分抑郁症患者不愿意运动，这就比较麻烦。感受宠物带来的生命力，让患者活在希望里。
研究表明，人在被负面情绪困扰时，和他人的身体接触会让他们感觉更好，而抚摸宠物也能达到相似的效果。抚摸一只在你的大腿上睡觉的猫总是那么抚慰人心，也有证据表明抚摸狗的时候心率也会降低，让人感到平静。
凡事无绝对，有些人可能不适合养宠物。可以养绿色植物和鲜花。从幼苗开始养最好，感受到生命一天天在蓬勃的生长。这样的，我推荐给很多人。
能领养动物会更好，付出爱也收获了陪伴，彼此惺惺相惜。有个女孩说，领养了小猫就像领养了自己。呵护小猫的同时，也疗愈了自己。
宠物中除了狗和猫之外，饲养其他动物也可以缓解焦虑和抑郁。鸟和主人的互动性也很高，一些研究表明仅仅是看着鱼游来游去就可以使人心率降低、肌肉放松，从而使心情也平静下来。
最后想说，人是唯一有感受和讲求道德规范的高级动物，既需要情感的流动，又需要不带负罪的安全感。所以选择动物陪伴不失为一个好办法！祝好！
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@依云心理 国家二心理咨询师 婚姻家庭分析师，抑郁症、焦虑症、强迫症干预！欢迎关注转发，您将获得更多心理学小常识！
