小思是个性格内向、性情温和的女孩，总是很固执，爱钻牛角尖，内心十分害怕和陌生人交往。 如果刚刚认识她，她和你说话时总会眼光躲闪，显得很怯懦，慢慢熟悉后，她才会开朗些。小思在心底里不相信别人，也不相信自己。 她盼望自己能有海誓山盟的爱情，但又从不相信会有这样的爱，所以也从没有过可以相信的爱情。 在恋爱中，小思总是怀疑对方的不真诚，如果男朋友没有及时打给她，她便疑心很重，认为对方讨厌自己，不喜欢自己； 如果来见她，她却说对方只是尽男朋友的责任而已，根本没有真心。 这个世界上最恐怖的除了癌症还有强迫症，比强迫症更吓人的是疑心病。强迫症有一种很普遍的体现形式，就是疑心病。 一段感情如果让疑心病占据着自己，感情与理智之间的平衡点会成为盲点，就会无法享受到真正幸福的爱情，疑心病的人把对方一切出于真情的行为看作不真实，两人相处得时间越久越造成彼此的伤害。 其实，小思心里十分恐惧，紧张男朋友的一言一行，总担心对方会离开自己，疑心对方的任何行为。 无论男朋友对她多好，她都感觉心里不踏实，有抓也抓不住，套也套不牢的感觉，总预感男朋友迟早会和她分手，这种感觉困扰着她。 结果，事实还真和她预想的一样，男友离开了她。为此，小思痛苦极了。 疑心病的人总是表现出「嫉妒妄想」症状的精神症患者并不具备现实检验能力。 他们通过生活中的「蛛丝马迹」，给自己编织了一个逻辑怪异的另一半出轨的故事，他们的证据有一些来自「我就是知道」，还有一些来自他们的幻觉症状， 比如没人说话但他们听得到、并没有人但他们看得到、没有「香水味」但他们就是闻得到…… 现在很多人不管是在恋爱时还是在婚姻生活中，确实有不少人像小思一样，有类似的情况发生。 高度地怀疑对方对自己的不真诚，不爱自己，或者怀疑对方有外遇，严重者还可能会找来侦探调查，严重破坏了两人之间的关系。 这其实是一种病态的精神心理在作怪。 很久之前看过一则新闻一个妈妈带着2个孩子一起跳楼了，而逼死她的不是家庭条件艰苦，也不是工作不如意， 而是因为疑心病而怀疑老公外面有女人。其实当时老公已经跟她解析过， 但是妈妈在日常生活中完全不能接受老公的工作繁忙，一晚回家她就开始怀疑，怀疑老公在外面跟哪个女人在一起，还经常查看老公手机，而她老公也筋疲力尽的选择什么都不解析。 到后来她自己转不过来而带着两个小孩跳楼了。就一个疑心病逼死了一个幸福的家庭。 女人一生的志向就是寻找可以与自己契合的另一半，于是对爱情进行理想化，好像自己只是半个圆，但如果不能完成一个圆，内心就会有一种缺憾。 其实女人为什么不能想自己已经是个完整的圆？ 很多人在恋爱中，对对方的要求比较高，不允许对方与其他的异往，猜疑对方；或者是比较敏感，总感觉对方对自己不够重视。 而如果对方稍有不满，她就会更加验证了这种怀疑，以为对方要离开她。 这种极度的敏感心理，容易导致对方的心烦、厌倦，最终可能真的会选择离开。 于是，她更加确信了自己这种预感的准确性，以后更加高度怀疑感情，接着会预感恋爱失败，形成了恶性循环。 这在心理学中称之为“泛化”。 女人应该学学把自己的自信建立从对方身上抽离，不要总是将希望放在对方的身上，因为一旦没有了他，你的世界可能失去。 所以在相信对方的同时，更要相信自己就是一个完整的圆、完整的个体。 另外一个人对自己或某件事情有了不健康的看法或认识，产生疑心心理，左右其连带性的感觉与行为。 其实这种怀疑心理的产生和一个人的性格特点有很大关系。 本身可能很不自信、自卑、害怕和陌生人交往、没有什么特别的兴趣和爱好，无法从自己这里得到对自我的认同。 另外，还有一个更有可能的是与家庭及生活环境也有关。 如果在家庭中得不到重视，而恋爱时，势必就会将全部心思重点放在对方身上，想让对方对她产生足够的重视，得到一种认同感。 极度的关注对方的结果当然会吓跑对方。 所以大家要自己调整好心态。遇事不要钻牛角尖，看任何事物都不能认死理儿。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。 另外调整好自己的生活，转移注意力。培养一些兴趣、爱好，可以从锻炼身体开始，做一些能让自己出汗的运动，比如跳绳、跑步，打开封闭的思绪。 或者多看点书报一个课程，让自己的视野扩展，把自己的眼光范围从对方身上抽离自我。 还可以寻求咨询师（）的帮助。咨询师会根据具体情况，采用心理认知治疗的同时改变她的行为模式。 咨询师（）会协助你认识到那些看法是没有根据的，是不需要的、不正确的认知，并且使用具体的方法让你去纠正此错误的认知。 经由理智性的更改，不自信行为与悲观的情绪就会连带性地改变，重新认识自己，接受自己，变得心情开朗有信心。 -End- 更多情感问题添加分析师助理 想了解 怎样获取幸福爱情？ 怎样成为爱情达人？ 摆脱单身、情感挽回、女神修炼 你要的答案在这里 这里有业内知名咨询师，给你一个私人订制的情感解决平台 更多情感咨询可以添加公众号"咨我zero”
谢邀;
这种人是吃饱了撑的，太闲了，没事干，大脑中总是海陆天空，飞机大炮，无所事事的胡思乱想，说他什么好呢?焦虑?大脑发达?聪明的大脑?焦虑过度是精神病的一种症状，在神精科通过一二年的治疗可以缓解，甚至全愈。
其实，他什么病都没有，就是想多了，担心什么呢?最大的危险无非是死亡，谁都会走那条路，坦然面对，把这看开了，什么病都没有了!
轻微强迫症是完全可以通过心理调节的治疗的，下面介绍几种比较常用和简单的方法：
1.适当的减轻工作压力，压力过大是引起焦虑的主要原因。在长时间的紧张情绪下，大脑神经无法获得必需的松弛，精神长期处于疲惫状态，对患者的身心是不利的。建议在工作压力较大的时候，多喝开水，保持体内水分充足，可以起到放松神经的作用
2.增多户外活动，长期处于封闭状态的室内，会给患者的内心造成一种压抑感。增加室外活动时间，可以让体内吸入足够的氧气，对预防强迫症的发作及减轻症状时的痛苦非常有利。
3.轻微强迫症症状患者，在症状发作的时候学会转移注意力。不要过多的去纠结于这些想不通的问题，坚持先把手中的事情做完。
社交恐惧症患者的主要症状表现为：跟人目光交汇的时候会紧张慌乱；人多的场合基本不说话；总觉得自己在别人眼里是丑陋、卑劣、可耻的，认为别人的正常言行是对自己的厌恶、鄙视；遇到需要表现自己的场合就害怕、回避；不主动联系朋友、同学、同事，情愿一个人孤独也不愿意跟人相处等等。
社交恐惧症的治疗，可以通过精神分析，挖掘患者问题的根源，比如潜意识情结，然后处理情结，症状消失；满灌疗法，给患者呈现最强烈的恐怖、焦虑刺激，以迅速校正病人对这些刺激的错误认识，并消除由这些刺激引发的习惯性反应；系统脱敏法，让患者从最低级到最高级想象发生社交恐惧症的场景，感受到紧张就停止想象进行放松，重复操作直到不再紧张，进入更高一级。想象的场景没有问题了，再在现实生活中进行同样的练习，直到症状消失。
强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现，特点在于有意识的强迫和反强迫并存。患者时常被一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵扰，患者虽能体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗但始终无法控制，二者强烈的使患者感到巨大的焦虑和痛苦，影响了患者的工作、学习和生活。
强迫症的治疗：强迫症跟社交恐惧症都是心理疾病，心病心医，得了强迫症需要尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。强迫症在重症情况下会“两条腿走路”治疗，即一面用药物来缓解患者的焦虑、紧张，同时展开心理治疗。随着治疗的深入，心理治疗起主导作用，服药逐渐减少直至停药，这样维持到患者问题解决。需要强调的是，强迫症的症状是心理和矛盾无法解决的情况下个体采取的缓解痛苦的方法，吃药可以缓解症状，但解决心理和矛盾需要系统的心理治疗。
