可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑，主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状，心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊，让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗，期间避免熬夜，避免劳累，避免吸烟饮酒，多吃水果蔬菜，饮食有规律，多参加户外运动，如跑步、打羽毛球、快步走等。
成人每分钟心率超过100次，称为心率过快。心率过快的原因分为生理性和病理性两类。生理性原因包括运动、饮用浓茶、饮用咖啡，包括工作压力大，处于焦虑状态，休息欠佳等因素均可诱发心率加快。
病理性导致心率过快的原因包括心脏之外的疾病，如甲亢、贫血、冠心病、心绞痛，均可引起交感神经兴奋，导致心率加快。心脏本身的疾病也可引起心率加快，如阵发性室上速、房速、房扑、房颤、室速均可诱发心率加快。
因此，若心率大于100次/分，需及时就医，通过相关检查以明确其具体的病因。
建议到专业精神卫生机构的门诊部就诊，医生会根据不同病人的情况进行心理治疗、药物治疗、康复治疗等。每位患者的治疗都是针对焦虑症状的个体治疗。一般来说，焦虑症的治疗可分为急性期、维持期和巩固期。每个时期的治疗方法不同。患焦虑症，要早看病，早诊断，早治疗，不必太紧张，总有改善。
焦虑症在一些特殊情境下，比没有焦虑症的人更容易心跳加快，长期焦虑会引发心律不齐，心率快慢还是要通过一些监测设备进行长时间监测，你可以试试心电监测仪，灵犀心贴或者粒尚。
