可以采用一些药物对病者的失眠进行改善。养成好的睡眠习惯(如:想睡觉才;躺在床上二十分钟睡不着就起来到另外一个房间去活动,有睡意再;早上按时起床;白天尽量不要补觉,实在下午状态太差,中午最多睡半小时等)和正确认识失眠也很重要。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。