失眠，痛苦都无济于事的。还不如开心点，和债权人讲清楚，好好做点事，慢慢还债。这样于人于己都是有利的。
本人今年44岁，是不是到40岁就特备意思？我觉得有点没意思，但是还没有到特没意思的程度，还是来说说我的现状吧。有点没意思的感觉第一，职称到头41岁的时候，我评上了教授。在我们这样的非985、非211高校。41岁能够评上正高的人也不多。说实话，评上正高以后，职称的压力没有了，整个人还真是感觉轻松了不少。但是，同时，有感觉突然失去了目标。不知道下一步要干什么。虽然，教授里面还有三级教授、二级教授。但是这些都不是必须的，有没有问题不大。所以，活着真的感觉有点没意思。第二，职务也差不多目前我是副处，在一个部门主持工作。对于我来讲，转成正处也只是时间的问题。但是，说实话，我对于转成正处并没有很大的期盼。因为，正处工资还不如教授。转不转正对于我意义不大。而且，对于我们大部分来讲，正处就是人生的职务顶峰了。想上副校长，几乎是不可能的。所以，这个感觉也有点没意思了。第三，家庭平稳40岁以后，夫妻之间的激情也已经没有了，变成了亲情。孩子也10几岁了，逆反期，除了每天和你吵嘴，也没有了小时候的可爱。生活也是一成不变的过着，上班、下班、接孩子放学。也确实感觉没意思。但是，我觉得，40岁以后的人和40岁以前的人对于人生的判断标准应该改改。40岁以是努力奋斗向前，而40岁以后的人应该是守住自己的一亩三分地，好好耕耘。工作是这样，家庭也是这样。40岁以后要学会享受平淡，学会满足现状。只有这样，没意思的40岁以后的生活，才能够活下去，否则，活着不就等于行尸走肉？
男性中年失眠多梦的原因有很多，1、由于中年男性正好处于上有老，下有小的阶段，压力相对较大，如果再遇到工作不顺利等情况，真的是压力山大，容易导致失眠。2、中年男性容易发福，所以容易被高血压，糖尿病，高血脂等一些慢性疾患所困扰，导致失眠。3、如果长期在职场处于高压环境下，加之家里孩子的吵闹，容易引起神经衰弱，焦虑等，从而导致失眠。那么失眠多梦要怎么办呢？1、保证每天可以按时睡眠，睡前可以泡个热水澡或者泡脚。2、养成每天睡前喝一杯牛奶，晚餐不要吃的太多，睡前1小时不喝水。3、晚上最好不要打游戏或者看过于恐怖的电影、激烈的战争片，或者比较兴奋的娱乐节目等。4、可以养成一个睡前听一些音乐，看些文学书籍等。5、实在不行可以睡前吃一粒复方枣仁胶囊，看帮助睡眠。如果以上措施还是解决不了自己的睡眠问题，那就需要用安眠药来助眠了，或者也可以找中医调理一下自己的身体。
抗压能力和心理健康状况有关，心改变了，一切都会改变。我是人偶家排、网络家排心理疗法创建人，郭晓菲老师。
