谢邀请:心情不好怎么办,就是堵得慌那种?答:人在心情不好的时候,自己要想 想方设法开导自己,控制好自己的情绪。因为人无完人,都会有想不到,看不透的时候。不要把一些事情看的那么复杂,因为事可为之,有些事情不可勉强。但是自己一定要知道,为什么使自己心情不好,感觉心里堵得慌,多思考前因后果,因为没有解决不问题。只有自己敢于面对,只有坚强。不属于自己东西,不要去在意它,所以想开了,就使自己心情,自然就会开朗起来,就会使不那么堵的慌了。谢谢!
你还知道到头条来问,说明你还有救,赶紧去医院看看去,我也轻度焦虑症正在吃药,对声音特别敏感,经常被吓的很难受,现在吃药半个多月后感觉舒服了很多。另外医生说要多去外面走走,别老宅家里头。