老年抑郁症是一种情感性精神障碍，往往因身体有病，甚或微小的生活事件而诱发。疾病早期可有失眠、头痛、心跳、气短、出汗、体重减轻等不适感指导意见照顾好老人生活起居，生活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体合并症发生。
你好由于抑郁症属于特殊的精神疾病，他们因为病情的原因在饮食上不能过于随意，所以抑郁症患者饮食的要求也是很严格的建议抑郁症患者的饮食禁忌1酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等2加工食品和甜食吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等3酒类，抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康4茶和咖啡，摄取太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶)会加重抑郁症，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。
我老婆就是一个重度抑郁症患者，患这种病已经有4年多了，她是怀二宝的时候，我觉得她情绪不对，带她去医院看心里医生，确诊为双向情感障碍。
之后一直坚持吃药，所有情绪这几年都算稳定，如果不吃药，很容易复发，如果是重度抑郁症患者一定要坚持吃药，不要轻易停药。
我老婆抑郁症发作的时候，对自己的评价极低，觉得自己就是一个没有价值的人，也没有关心和在乎她，一旦有这种念头就会有倾向。
这种情况下，我一般会有以下几种做法：
可以吃一点让她可以睡觉的药，等她睡一觉，缓过这个时间，之后多喝点水，有糖分的水就更好。
不要跟她讲道理，而是要告诉，你的抑郁症正在发病，你的脑子会出现另外一个声音不停在贬低你，打击你，你不要听她说什么，她说什么都是错的，你要想办法对抗它。（要不停重复告诉患者）
这么做的目的是让她学会换一个角度看待自己内心感受，慢慢学会从旁观者看自己内心，刚开始患者会有点困难，这个时候亲人就需要懂患者的内心，例如觉得自己无用，没人管，很孤独等等，帮她把感受说出来，让她确认。
正念对于治疗抑郁症是很有帮助，正念就是要求自己作为一个旁观者看待自己呼吸、身体和情绪的变化。在这个过程做到自己不会被情绪所左右，同时训练人的脑前额的抗抑郁能力。所以我非常建议抑郁症患者做正念训练。
我觉得作为抑郁症患者的家属，肯定需要付出更多的努力，对方和自己也都会在这个过程当中获得成长，爱也会更加有份量。
